Начнем с упражнений:

  • Первое: перекатывайте во рту из стороны в сторону, вверх-вниз, по кругу и так далее шарик воздуха.
  • Второе: надуйте щеки, надавите на них пальцами, а плотно сжатыми губами не давайте воздуху возможности выйти.
  • Третье: движение выдвинутой вперед челюстью вправо-влево. Темп при этом постепенно увеличивать.
  • Четвертое упражнение: высунув язык и оттянув его вниз, попробуйте произнести звук «а».

Хороший способ подтянуть кожу век, улучшить тонус лицевых мышц – самомассаж, который также поспособствует избавлению от различного рода токсинов и отеков. Делать его надо три раза в неделю, повторяя упражнения не менее шести-семи раз.

  •  Разглаживание щек двумя пальцами: сначала от крыльев носа к вискам, затем обратно.
  • Разглаживание кожи лба сначала сверху вниз, а затем от бровей к вискам. 
  •  Круговой массаж щек от подбородка к ушам.
  • Полезно тыльной стороной руки поглаживать нижнюю часть челюсти.

Чтобы делать лифтинговые маски, следует учитывать тип кожи:

  1. Для жирной кожи необходимо использовать лимонно-белковую маску из смеси яичного белка и 10 мл сока лимона. 
  2. Для сухой используется белково-огуречная маска: в пюре из очищенного от кожицы и семян огурца добавить оливкового масла (5 мл) и взбитый белок свежего яйца. Эффект от маски – подтянутая кожа и высветленные пигментные пятна.
  3. Для нормальной кожи: маска из измельчённого укропа, овсяной муки и 5 мл оливкового масла подтягивает и тонизирует кожу лица.
  4. Домашние маски нельзя делать, если есть ожирение, открытые раны, различного рода кожные и сосудистые заболевания и др.