Омолаживающая гимнастика для лица

Кожа нашего лица может быть подвержена преждевременному старению. Этому способствует не только вредное воздействие окружающей среды, но и слишком бурные эмоции, которые отпечатываются в мимических морщинах. Чтобы кожа лица дольше радовала вас своей упругостью и подтянутостью, необходимо выполнять несложную гимнастику для лица.

Уделяя гимнастики для лица всего несколько минут в день, можно дать возможность коже оставаться в тонусе долгое время. Упражнения способствуют укреплению мышц и кожи лица. Гимнастику необходимо выполнять несколько раз в день.

Чтобы избавиться от морщин на лбу

Обеими ладонями рук прижать кожу лба у  самого корня волос. При этом нужно опустить глаза,  и держать их закрытыми в течение шести секунд.

Чтобы брови не опускались

Нужно  кожу надбровных дуг плотно прижать указательными пальцами, и  при этом пытаться высоко поднять брови. Упражнение делается в течение шести секунд.

Чтобы вернуть упругость верхним векам 

Подушечки  четырех пальцев положить на подбровное пространство. Брови надо приподнять на пару миллиметров. При этом пальцами нужно крепко прижать кожу, а глаза плотно закрыть. В таком положении оставаться шесть секунд.

Для укрепления щек

Нужно уголки рта раздвигать подушечками указательных пальцев с силой вверх, затем двигать их в правую и левую стороны. Упражнение делает в течение 6 секунд. Если кожа ваших щек становиться дряблой, то поможет простое упражнение. На расстоянии пару сантиметров от ушей ребрами ладоней прижать кожу. Вытянуть губы трубочкой,  надувая при этом щеки. Процесс длиться около шести секунд.  

Чтобы укрепить мышцы вокруг рта

Нужно дуть, будто задуваете свечи. Выдувать воздух  необходимо с большой силой, с протяженностью в  шесть секунд. После этого расслабляем мышцы и  медленно  приоткрываем  рот, при этом губы  растягивая  над зубами.

Против двойного подбородка

Многие женщины очень боятся появления второго подбородка, и чтобы этого не произошло,  поможет упражнение для его предупреждения. Язык нужно плотно прижать к небу, напрягая при этом мышцы «второго подбородка».  Не спеша наклоните назад голову, потом сделайте наклон вперед. Упражнение делается в течение шести секунд, после чего мышцы необходимо расслабить.

Помимо упражнений стоит делать легкий массаж лица при помощи крема. Его необходимо «вбивать» в кожу легкими похлопывающими движениями подушечками пальцев.

Все эти простые упражнения нужно выполнять регулярно, чтобы предупредит преждевременное появление морщин.