Как избавиться от вредности

Характер тесно связан с темпераментом человека, а также его способностями. Он обуславливает форму проявления тех или иных реакций, а также динамику психических процессов. Нельзя изменить тип темперамента, но если у вас развита сила воли, вы можете контролировать и корректировать отрицательные черты своего характера.

Вам понадобится

• - лист бумаги;
• - ручка;
• - самоконтроль;
• - образец для подражания.

Инструкция

1. Учтите, что после 30-летнего возраста кардинальные изменения в характере происходят крайне редко. Но все же пытаться измениться никогда не поздно. Для решения данной проблемы существует множество методик, в основе которых лежит один и тот же постулат: желание измениться должно быть собственным и осознанным.
2. Выпишите на отдельный листок бумаги черты характера, которые вы считаете «вредными». Напротив каждой указывайте, в чем она проявляется. Это поможет вам облегчить контроль над собой и не допускать впредь неприятных поступков. Например, отрицательной чертой вашего характера является гневливость. Она может проявляться в том, что вы, часто не дослушав собеседника, начинаете грубить ему. В этом случае начинайте контролировать свои действия: пытайтесь дослушать человека до конца, сосчитайте до десяти, прежде чем сказать какую-то резкость.
3. Выберите какой-либо образец для подражания (это может быть реальное или вымышленное лицо). Начинайте равняться на него, спрашивайте себя, как бы «эталон» поступил на вашем месте. Таким образом, копируя желаемую манеру поведения, вы будете вырабатываться правильные привычки, минимизируется проявление отрицательных черт характера. Только не старайтесь шаблонно скопировать чье-то поведение. Здесь нужно понимать, что вы индивидуальны, а потому некоторые черты будут проявляться со свойственным только вам оттенком.
4. Примите во внимание, что характер человека создается долго, изживать неприятные черты сложно, все это требует длительного и кропотливого труда. Но особую трудность представляет лишь первая неделя. Когда контролирующие действия над проявлением «темных» сторон вашего характера перейдут в привычку, отслеживать свое поведение станет значительно легче. И скоро то, что не нравилось вам в вашем характере, перестанет усложнять жизнь, что улучшит и общение с близкими.
5. Неважно, какой системой исправления своего характера вы воспользуетесь. Гораздо важнее, чтобы вы искренне желали измениться к лучшему, помня, что нет предела совершенству.