Выдерживать диету может быть очень тяжело, особенно если вам до смерти хочется сладкого. Иногда может быть очень трудно удовлетворить желание съесть что-то сладкое, избежав при этом продуктов, вредных как в аспекте калорий, так и по количеству сахара, таких как торты, печенье и пироги.

Куркума - это специя, которая с древних времен используется в качестве альтернативного метода лечения.

Настой ромашки показан людям, у которых есть проблемы с целым рядом заболеваний. Ромашка даёт противовоспалительный, успокаивающий и желчегонный эффект. Помимо медицины, растение широко используют и в косметологии.

Белковая диета очень распространена. Можно найти много вариаций рациона питания такого вида диеты на просторах интернета.

Прополисом называют пчелиный клей, который напоминает смолу. Он собирается с почек берёзы, тополя и ольхи весной. Природный цвет прополиса коричневый или зелёный. Пчёлы используют вещество как строительный материал – для утепления щелей, настройки просвета. Также перед засевом матки прополис служит для дезинфекции.

Об этой диете мир узнал в 2006 году. Это целое учение, и в книге про этот образ питания незримой нитью прослеживается идея о психологии человеческого аппетита. Любовь человечества к еде опирается на её вкус и аромат. Название этой диеты происходит из книги «Потерянный горизонт», там Шанги-ла, это выдуманная страна в Тибете, как европейская Утопия.

Самый важный плюс этой диеты в том, что человек не испытывает чувство голода или недоедания. Употреблять пищу можно в больших и очень больших объёмах. Считать нужно не калории, а балы – условные единицы. По идеологии этой диеты у каждого продукта есть определённое количество этих единиц.

Во время соблюдения овсяной диеты в свой рацион можно включать такие продукты, как овсянка, сырые фрукты и различные овощи, ягоды, орехи, цветочный мёд, сухофрукты и кефир с жирностью не более 1%. Данная диета имеет щадящий режим.

Гречневая монодиета позволяет лишиться 12 килограммов лишнего веса. Примечательно, что эта диета приводит к нормализации и сбалансированному весу. Если у человека нет избыточного веса, то большого результата эта диета не принесёт. Если же избыточный вес есть и его больше пяти килограммов, то результат будет потрясающий и без ущерба для здоровья организма и его функционирования.

Диета разработана доктором Аркинсом. Во время нее рекомендуется полный отказ от лекарственных препаратов. Поэтому перед началом диеты следует проконсультироваться с врачом терапевтом и гастроэнтерологом. Ограничение потребления углеводов приводит к падению сахара в крови.