Беговая дорожка,  в первую очередь является кардиотренажером и обладает той же эффективностью, что и другие виды занятий, она поможет добиться очень хороших результатов, будь то просто тренировки для поддержания формы и сброса лишнего веса или подготовка перед серьезными спортивными занятиями. О механизме и принципах работы разных типов беговых дорожек как раз и будет дальнейший разговор.

 

Как работает механическая беговая дорожка?

Механическая беговая дорожка очень простая как в управлении, так и в обслуживании. Принцип работы завязан на вращении полотна между двумя валами в закольцованном состоянии. Механизм схож с функционированием транспортной ленты: держась за поручни устойчивого каркаса, спортсмен толкает полотно своими силами, задает необходимый темп скорости.

Главные особенности механической дорожки:

  1. Полотно движется за счет физической активности
  2. Регулировка нагрузки настраивается уровнем наклона полотна или плотностью тормозного вала. A). При первом варианте: чем выше угол, тем сложнее бег. B). Во втором, за счет тормозного вала скольжение полотна замедляется, делая каждое движение более нагруженным.
  3. Автономность. Все механические дорожки не требуют подключения к сети.

Основываясь на отзывах пользователей можно отметить, что подобная дорожка отличается низкой ценой в сравнении с магнитным или электрическим типом. По идее дорожка подходит для начинающих спортсменов и простых упражнений.

Благодаря небольшим размерам и легкому весу тренажер легко хранить, собирать и пользоваться. Однако дорожка имеет и ряд недостатков:

  • Минимальный функционал.
  • Однотипная нагрузка. Нет вариативности.
  • Обязательное падение темпа при продолжительной тренировке.
  • Чаще всего будет минимальный размер бегового полотна.
  • Отсутствие амортизации. При тесном контакте ступни с движущейся лентой, возникает дополнительная нагрузка на суставы ног.

BRADEX SF 0058 Эклипс, это самая популярная беговая дорожка на механике, и именно она является самым типичным представителем этого вида беговых дорожек.

Характеристики модели:

  • Размеры бегового полотна – 820x340
  • Максимальная нагрузка  - 120 кг
  • Габариты дорожки - 109x56x16 см.
  • Складной механизм

Озвученные выше минусы, которые присуще механическим дорожкам, в полном составе проявляются в BRADEX SF 0058 Эклипс. У дорожки очень ограниченный функционал, у неё полностью отсутствует амортизация, что негативно сказывается на суставах, и она оснащена очень маленьким полотном для тренировки. Так дорожка подходит только быстрого шага и небольшой разминки. Из-за своей стоимости дорожка подходит только совсем новичкам и людям с ограниченным бюджетом.

 

О магнитной беговой дорожки

В механике во время движения, сила трения периодически замедляет полотно, из-за чего возникают пропуски и рывки движения беговой поверхности. Это делает тренировку менее комфортной и продуктивной в отличие от классической механики.

На магнитной дорожке подобного не наблюдается, за счет использования магнита на основном вале. Данная система подхватывает движение полотна, это избавляет подобный тип дорожки от недостатков механики, минимизирует количество пропусков и спонтанных рывков. Некоторые модели оснащаются системой мониторинга и даже некоторой амортизацией.

Но подобная дорожка не лишена минусов предшественника. А именно:

  • Неустойчивая конструкция
  • Ширина и длина полотна, общие размеры
  • Отсутствие регулировок угла наклона для полотна
  • Максимально поддерживаемый вес пользователя

Среди всего многообразия можно отметить беговую дорожку с магнитом DFC T1004. Это одна из самых популярных дорожек с магнитным нагружением. Она имеет небольшую стоимость, качественную сборку и широкое распространение среди самых разных сетей спорттоваров.

Особенности:

  • полностью складывается
  • телескопические ручки
  • нет ограничений по скорости
  • мини-консоль с отображением таких параметров как время/скорость/расстояние/калории/сканирование/одометр
  • 8 уровней нагрузки, осуществляется с помощью тормозного вала

Круг применения аналогичен механической, но из-за повышения комфортности возрастает стоимость устройства, а потому и рекомендуется к покупке.

 

О электрической дорожке

Электрическая дорожка более дорогая, но за свои деньги подобный тип тренажера предлагает больше преимуществ, чем просто механическая или магнитная дорожки.

Самым главным отличием является наличие электромотора, которое двигает полотно без усилий спортсмена, работает только автоматика, достаточно нажать нужную кнопку. Здесь прямо с панели управления можно отрегулировать и скорость движения полотна, и угол наклона беговой поверхности. Бег на такой дорожке самый комфортный среди всех типов, что предоставляет рынок.

Дорожка с электродвигателем обязательно должна подключаться к электросети, некоторые модели имеют дополнительный аккумулятор и способный работать автономно. Но стоит пояснить, что подобные модели подходят только для ходьбы, потому как аккумулятор не способен поддерживать спортивную мощность для серьезного бега.

Определенные плюсы беговой дорожки с электромотором:

  • Регулировка скорости
  • Панель управления с программами для тренировок
  • Наличие амортизаторов под полотном
  • Более широкое и удобное полотно
  • Встроенная электроника
  • Дополнительные функции
  • Панель управления с дисплеем

Из некоторых минусов:

  • Громоздкая конструкция (нивелируется складным механизмом)
  • Возросший вес устройства
  • Требует размещения неподолеку от подключения к сети

Самым оптимальным вариантом будет выбрать электрическую беговую дорожку. В данном случае очень привлекательно смотрится беговая дорожка Henrik Hansson Model R.

Henrik Hansson имеет все плюсы электрической беговой дорожки

  • информативная панель с LCD дисплеем и подсветкой
  • мощный двигатель на 2 л.с
  • мягкая амортизация состоящая из нескольких элементов (эластомеры + демпфирующие подушки)
  • поддержка веса до 120 кг
  • удобное полотно 45 см ширины и длина в 125см
  • складной механизм с гидравлическом доводчиком для легкого подъема

Кроме того дорожка имеет огромное количество положительных отзывов которые, ярко отражают то на сколько популярна модель среди обычных пользователей.

Henrik Hansson Model R покупают за максимальную вариативность, относительную низкую стоимость среди аналогичных моделей, и широкий функционал с качественной сборкой.

 

Вывод

В качестве заключения стоит сказать, если вы рассматриваете беговую дорожку для тренировок на длительной основе, где бег является главной состовляющей, то определенно стоит обратить внимание на электрическую беговую дорожку как Henrik Hansson Model R. Дорожка с электродвигателем многофункциональна, чень удобна в использовании, и помогает развить фзические параметры максимально эффективно.

Когда необходим тренажёр для разминки, то лучше присмотреться к чему-то менее громоздкому, но функциональному, вроде мини-степпера. Если принципиально нужна именно дорожка за минимальную сумму, но которая выполняет свои функции, то в данном случае BRADEX SF 0058 придется как нельзякстати.