На что обращать внимание при выборе беговой дорожки

Все дорожки устроены одинаково, но имеют некоторые отличия. Домашние дорожки несколько упрощены, чтобы занимали меньше места и были удобными, простыми при использовании. Все домашние беговые дорожки имеют способность складываться с помощью специальных доводчиков и перекатываются в любое другое место с помощью колесиков. Если встает выбор между механической беговой дорожкой или электрической, то лучше сделать выбор в пользу последних. Механические и магнитные – ушли в прошлое.

Вес и размеры

Металлическая рама не может мало весить. Чем больше вес беговой дорожки, тем устойчивее она во время тренировки, лучше справляется с динамической нагрузкой и может работать с большим весом пользователя. Большие размеры предполагают удобное размещение во время бега и ходьбы. При выборе нескольких моделей, нужно выбирать самую тяжелую и большую беговую дорожку.

Беговое полотно

 Беговое полотно шириной 51 см самое оптимальное. Чем оно шире, тем менее вероятен заступ, который всегда совершается при усталости и желании отдохнуть. Длина бегового полотна тоже важна, так как со временем получается беговой шаг уверенным и длиннее, то и длину нужно выбирать как можно длиннее. Некоторые модели предусматривают удлинение дорожки за счет специальных соединений. Беговое полотно необходимо смазывать периодически, просматривать, чтобы под полотно не попадала пыль и грязь. Двигатель

Обращать внимание нужно на мощный двигатель, не менее 2-х лошадиных сил. При ходьбе нагрузка на двигатель больше, чем при беге.

Приборная панель на беговой дорожке.

Как правило, в домашних условиях достаточно одной программы, в которой самостоятельно выставляется набор функции: время, скорость бега, пульс, электронный угол наклона, ходьба или бег, вентилятор и другие. Большое количество программ вовсе необязательно. Угол наклона нужно выбирать «электронный», так как это очень комфортно, не нужно выходить с беговой дорожки наклоняться и переключать. Пульс выбирается индивидуально. Все зависит от возраста, состояния здоровья, состояния сердечно-сосудистой ситемы человека. В среднем у здорового человека, пульс имеет легкую нагрузку около 120 ударов в минуту. Ключ безопасности на приборной панели поможет начинающим бегать, он поможет автоматически остановить дорожку при внезапном наклоне или остановке человека.

Практика показывает, что на оборудовании высокого класса, тренирующиеся достигают лучших результатов. Поэтому для начала рассмотрим беговую дорожку высокого класса, с высоким рейтингом, дорожка Yamaguchi RunWay

Обзор моделей беговых дорожек

Модель Yamaguchi RunWay

Компания Yamaguchi - крупный поставщик массажной техники, наделенный правами представительства американской компании US MEDICA, а также многих японских фирм. С 2018 года Компания Yamaguchi выпускает новинку «умного» тренажера, аналогов которому не найти на рынке спортивного оборудования. 

Данная модель - электрическая, компактная, почти не занимает места, разместится в любой, даже небольшой комнате. Данный тренажер можно свободно задвинуть под диван или приставить к стене, к которой крепится с помощью магнитов. Размер в рабочем состоянии: длина – 143,5 сантиметра, ширина – 62 сантиметра, толщина – 4,7 сантиметра. Полотно имеет размеры: 47 сантиметров – ширина и 120 сантиметров длина. максимальный вес пользователя - сто килограмм.

Его нельзя оставлять зимой рядом с открытым и холодным местом, поскольку он боится холода. Диапазон рабочих температур – от 5 градусов Цельсия до плюс 30 градусов Цельсия.

В собранном виде тренажер устанавливает ограничение – до 6 км в час. Отсутствие поручней не мешает совершенно - платформа достаточно большая, под ногами не скользит.

Весит мало, всего 25 килограмм. Легкая, без поручней, выглядит аккуратно. На дисплее выбираются все необходимые функции. Сама отсчитывает шаги и время.

Включается в электросеть, длина шнура питания около полутора метра.

Старт практически моментальный, скорость подстраивается под ритм ходьбы или бега, активируется с помощью шагов. Тренажер способен за вас определить, какой нужен темп. Для того чтобы запустить ее в работу достаточно сделать 3 шага, Скорости дорожки вполне хватает для спокойного бега, достигает до 7 километров в час.

Шумит умеренно, уровень громкости составляет 65 децибел, сравнивается со средней громкостью речи. Можно смотреть телевизор, говорить по телефону, одновременно занимаясь ходьбой.

Дополнительные характеристики:

Класс защиты – IP20

Класс электрической изоляции – первый

Наличие системы амортизации - имеется

Модель UnixFit ST-600X

Страна изготовления Китайская Народная Республика. Беговая дорожка торговой марки UNIXFIT™ серии ST – это надежность и компактность. Она сочетает в себе все основные функции, необходимые для успешной тренировки. Даже в ежедневном применении данный тренажер складывается удобно и легко, занимает минимум места. Хранится в горизонтальном положении, можно задвигать под кровать, под стол, под диван. 

Основными особенностями этой модели является возможность механического изменения угла наклона беговой поверхности в трех положениях от нуля до десяти градусов (вручную). Двигатель мощностью две лошадиные силы, позволяющий развить скорость до 14,8 километров в час, низкий уровень шума. Воздушная система охлаждения двигателя - предусмотрена. 

Имеется усиленная конструкция рамы, благодаря чему максимальный вес пользователя составляет сто двадцать килограмм. Беговая дорожка обладает хорошей системой амортизации, регулировкой по высоте. Беговое полотно - двухслойное, антискользящее покрытие толщиной 1.6 миллиметра, длиной в сто двадцать сантиметров, шириной в сорок два сантиметра. По полотну двигаться удобно, даже при быстром беге дорожка не шумит. 

Сенсорные датчики расположены на поручнях с хорошим набором программ: тренировки, счетчик дистанции, кардиодатчик - измеритель пульса, счетчик расчета энергии, калорий, а также подстаканник, подставка для книги. 

Подробная инструкция по сборке на русском языке размещается на двух страницах.

Модель FAMILY TM 400M

Тихая, прочная, качественная, стильная, изящная, с прекрасными рабочими характеристиками модель беговой дорожки. Электрическая беговая дорожка; складная конструкция; система амортизации; измерение пульса; вес тренажера: 44 кг

«Сердце» электрической беговой дорожки FAMILY TM 400M — надежный двигатель на 2 л. с., который позволяет пользователям весом до 130 кг достигать скорости в диапазоне 0,8 до 14 километров в час. При работе тренажер практически не издает шума.

В модели оптимальные для домашних тренажеров размеры рабочего полотна — 40 сантиметров (ширина) и 120 сантиметров (длина).

На легко читаемом LCD-мониторе можно в режиме онлайн отслеживать показатели времени, скорости, пройденного расстояния, калорий и пульса.

Пользователям предложено 12 стандартных программ для достижения разных целей.

Для измерения сердцебиения в модели присутствуют датчики на рукоятках.

Способ регулировки угла наклона более прост и выполняется в FAMILY TM 400А — электрическим путем.

Дорожка имеет очень удобную и безопасную систему складывания.