Киви: вред и противопоказания

Киви – необычная ягода, в составе которой находится огромное количество питательных веществ, кислот. Она очень богата витамином C. Если хранить киви в прохладных условиях, то он долгое время не потеряет питательных свойств. Однако нельзя слишком активно употреблять этот продукт, чтоб не вызвать проблем со здоровьем. Кроме того, при ряде заболеваний ягода противопоказана.

Киви является вкусным источником витамина C, который позитивно воздействует на иммунную систему, укрепляет защитные функции организма. Однако передать тоже не стоит. В противном случае привычка много есть киви спровоцирует развитие гипервитаминоза.

Врачи не запрещают употреблять эту ягоду в период беременности и при кормлении грудью. Однако здесь следует проявить некоторую осторожность. Киви – ягода, которая очень легко вызывает сильную аллергию. Аллергическая реакция/индивидуальная непереносимость может проявиться через кожные высыпания, зуд, астматический кашель. В некоторых случаях развивается отечность языка и гортани. Потому, чтоб не нанести вред с помощью киви будущему ребенку или грудничку, есть ягодку надо не в больших количествах. Вводить данный продукт в рацион маленького ребенка следует по чуть-чуть и с осторожностью.

При употреблении киви постепенно улучшается либо нормализуется состояние желудочно-кишечного тракта, уходят проблемы с пищеварением. Но всегда надо помнить, что эта кисловатая ягода является природным мягким слабительным. Если чрезмерно увлекаться киви, то можно столкнуться с продолжительным поносом. Потому врачи не рекомендуют добавлять в рацион данный продукт людям, организм которых склонен к развитию диареи.

Противопоказано употребление киви при любых отравлениях, в моменты кишечных инфекций.

Ягода обладает мочегонным свойством. Потому вред киви может нанести почкам, увеличив на них нагрузку. При воспалительных процессах в этом парном органе стоит с большой осторожностью есть подобный продукт. При отравлениях киви может привести к сильному обезвоживанию.

Нельзя есть киви людям, которые страдают гастритом, у которых повышена кислотность желудка. В противном случае можно столкнуться с обострением текущего заболевания, с болями в животе и плохим пищеварением. Наносит вред эта ягода и в ситуации, когда имеются язвы в желудке либо в кишечнике. При любых воспалительных процессах, протекающих в ЖКТ, надо отказаться от употребления киви.

Из-за большого количества кислот, содержащихся в продукте, некоторое негативное влияние оказывает киви на зубы, если есть эту ягоду очень часто. Кислоты способны повреждать зубную эмаль, что постепенно приводит к разрушению зубов.