Трещины на пятках в первую очередь сигнализируют о сбое в работе организма. Если проблему проигнорировать, то со временем они могут расшириться, углубиться и начать кровоточить.

Причины трещин на пятках

К распространенным причинам возникновения трещин можно отнести:

  • грибковые и инфекционные заболевания;
  • сухая кожа подошвы;
  • дефицит витаминов;
  • хронические заболевания;
  • носка обуви не по размеру;
  • некачественный материал обуви;
  • недостаток гигиены;
  • повышенная нагрузка на стопы из-за избыточного веса тела.

Если причиной трещин на пятках являются не грибковые заболевания, требующие медикаментозного лечения, то можно обратиться к методам самолечения.

Домашнее лечение трещин на пятках

Домашние средства отличаются своей дешевизной, простотой в приготовлении и использовании. Перед проведением любой домашней процедуры ноги следует вымыть и вытереть насухо.

Рецепты ванночек

  1. Смешать в широком тазу 1,5 литра горячей воды и 250 г лимонного сока. Опустить ноги на 15 минут, затем снять отслоившуюся кожу и нанести жирный питательный крем.
  2. 2 ст. ложки аптечной ромашки или шалфея залить 1 литром горячей воды и настоять в течение 20 минут. Отвар процедить. Держать ноги в ванночке не менее получаса.
  3. 2 ст. ложки зеленого чая залить двумя стаканами кипятка. Через 10 минут вылить в таз и долить еще 2-3 литра теплой воды. Держать ноги 20 минут.

Рецепты масок

  1. Одно спелое яблоко очистить, удалить сердцевину и измельчить в блендере до однородной консистенции. Намазать пятки и держать в течение часа. Затем ноги вымыть и нанести жирный крем.
  2. Смешать 30 г яблочного уксуса и 100 г глицерина. Нанести на поврежденные места на пятке, ступни обернуть полиэтиленом и держать 45 минут. Маску делать через день.

Рецепты мазей

  1. Измельчить на блендере 200 г репчатого лука, добавить 350 г кукурузного масла и 100 мл растопленного пчелиного воска и прополиса. Нанести на пятки на час, затем ноги промыть прохладной водой. Для наилучшего эффекта пользоваться мазью в течение 2 недель.
  2. Измельчить на блендере 300 г перышек зеленого лука до консистенции пюре. Массу нанести на трещины на пятке, надеть на ногу полиэтиленовый пакет и шерстяной носок. Держать всю ночь. Лук из-за своих отличных антисептических свойств нейтрализует болезнетворные бактерии и заживляет раны.  

Профилактика трещин на пятках

Всегда лучше предотвратить заболевание, чем потом долго и упорно его лечить, поэтому следует уделить мерам профилактики должное внимание:

  • обувь должна быть из натуральных, воздухопроницаемых материалов, удобной в носке, по размеру;
  • почаще, если есть возможность, ходить босиком по песку и траве;
  • уделять время ежедневному массажу стоп;
  • разнообразить рацион продуктами, богатыми белком и витаминами A;
  • регулярно распаривать ноги и удалять омертвевший слой кожи;
  • не пренебрегать гигиеной ног;
  • регулярно увлажнять подошвы с помощью специальных кремов.

Стоит напомнить, что перед лечением ног в домашних условиях следует исключить наличие грибковых инфекций, поэтому с визитом к специалисту лучше не затягивать.