Инструкция
1
Трещины на стопах возникают по многим причинам. Главные – это плохой уход за кожей ступней, ношение неправильной обуви, длительное стояние и хождение, в том числе хождение босиком, недостаток витаминов, нарушения обмена веществ и общие заболевания. Особенно подвержены появлению трещин люди пожилого возраста.
2
При появлении трещин лучше обратиться к специалисту-подологу. Он подберет лекарственные препараты, объяснит, как правильно ухаживать за кожей ног, при необходимости отправит на лечение основного заболевания. Можно также пойти к квалифицированному мастеру по педикюру, если трещины не глубокие, и у вас нет заболеваний кожи, своевременная и качественная обработка стоп улучшит их состояние. Если же у вас такой возможности нет, попытайтесь справиться с ситуацией самостоятельно, но не обращайтесь в сомнительные педикюрные кабинеты – там вам могут скорее навредить неправильной обработкой или занести инфекцию.
3
Ноги необходимо держать в чистоте – не менее двух раз в день мыть, не носить узкую, жесткую, непроницаемую для влаги и воздуха обувь и синтетические носки. Обязательное условие – ежедневное использование специальных заживляющих средств (их можно приобрести в аптеке). Хорошо, если вы будете каждый день делать теплые ванночки для ног со смягчающими и дезинфицирующими добавками. Не стирайте ороговевший слой кожи на тренировки и посещение бани. Не увлекайтесь народными рецептами и советами знакомых – что хорошо для одного человека, может сильно навредить другому.
4
Когда же трещины, наконец, заживут, не переставайте ухаживать за стопами. Не используйте жесткую пемзу, увлажняйте и питайте кожу витаминными кремами, не допускайте, чтобы ноги сильно потели или пересыхали и шелушились. Не забывайте о регулярном педикюре. Регулярный массаж стоп также поможет вам улучшить кровообращение ступней и активизировать обменные процессы в коже.