Период послеродового воздержания
После родов в течение первых 8 недель врачи настоятельно рекомендуют воздержаться от секса. Независимо от того как именно прошли роды (самостоятельно, с помощью кесарево сечения, с осложнениями или без них) организму требуется время для восстановления.
Иногда это может занять немного больше времени из-за сложных и травматичных родов. Серьезным противопоказанием к возобновлению интимных отношений являются послеродовые гнойно-септические заболевания (метроэндометрит).
Как правило, женскому организму хватает двух месяцев для восстановления после родов и спустя это время уже допустимы сексуальные отношения.
Проблемы, мешающие наладить интимную жизнь после родов
Существуют физиологические и психологические проблемы в паре, которые мешают наладить интимную жизнь после родов.
Физиологические проблемы
Болевые ощущения при половом акте, обусловленные травмой промежности, перенесенным симфизитом или воспалением. Необходимо проконсультироваться с врачом и в случае отсутствия серьезных проблем возобновить половые отношения, но только весьма деликатно, возможно с применением лубрикантов.
Сухость влагалища, вызывающая неприятные ощущения при половом акте. Причиной проблемы чаще всего является низкий уровень эстрогенов, который еще не успел восстановиться до необходимой нормы. В этом случае следует воспользоваться нейтральными лубрикантами, которые увлажнят слизистую и снимут неприятные ощущения при коитусе.
Еще одна физическая проблема, вызывающая дискомфорт при сексе - ослабление мышц влагалища после родов. Чтобы восстановить их эластичность, выполняйте упражнения Кегеля или вумбилдинг.
Бывает, что болезненные ощущения вызывает не сам половой акт, а его кульминация. Во время оргазма происходит активное сокращение матки, что и вызывает боль. В этом случае стоит сделать УЗИ, чтобы проверить полость матки и состояние шва, если было кесарево сечение.
После родов с оперативным вмешательством мышцы брюшной стенки восстанавливаются медленно, образуются спайки. Это может доставлять дополнительные неудобства, поэтому лучше первое время выбирать позы, при которых отсутствует давление на живот.
Психологические проблемы
Часто основным фактором, препятствующим началу половой жизни после родов, является психологический настрой женщины. К этой категории можно отнести:
- гормональную перестройку организма;
- изменения, произошедшие с телом женщины;
- страх показаться непривлекательной, особенно при наличии швов и растяжек на коже.
Важный психологический момент – банальная усталость и стресс. Рождение ребенка меняет в корне жизнь семьи, особенно если это первенец. Кроха нуждается в постоянной заботе и опеке. Молодая мамочка может нервничать, уставать и переживать, что плохо справляется со своими обязанностями.
Бывает и такое, что после долгого воздержания супруги отвыкают друг от друга. Особенно это касается женщин, после длительного перерыва в интимной жизни у некоторых возникает страх и неуверенность в себе. Они боятся, что секс уже не будет таким страстным и ярким как прежде.
Послеродовая депрессия - это серьезная психологическая причина, мешающая возобновлению половой жизни после родов. Женщину тяготит груз ответственности и осознание того, что ее жизнь уже не будет такой легкой, приятной и свободной как раньше.
Психологический дискомфорт бывает и у мужчин. Одни чувствуют себя забытыми и отодвинутыми на второй план, ведь основное внимание женщина уделяет младенцу. Другие мужчины боятся во время секса причинить любимой боль.
Начиная интимную жизнь после родов, не стоит забывать о надежной контрацепции. Даже если супруги мечтают о втором ребенке, организму нужно дать время на реабилитацию.
Сексуальные отношения после родов – индивидуальный вопрос для каждой пары. Низкое либидо после перенесенных родов – вполне естественная реакция организма, поэтому женщине так необходим соответствующий настрой. В любом случае мужчина должен быть очень осторожен, нежен и нетороплив.
