Эффект, который обеспечивает ароматерапия, основан на применении различных эфирных масел, попадающих в организм человека через дыхательные пути. Ароматерапия показана как для профилактики тех или иных простудных заболеваний (ОРВИ, ОРЗ, грипп), так и для их лечения. Данная процедура обладает ценным общеукрепляющим эффектом, благоприятно влияющим на работоспособность иммунных сил человека. Тем не менее не все ароматические масла одинаково полезны: некоторые из них имеют свои противопоказания.
Компоненты, входящие в состав тех или иных эфирных масел, дезинфицируют и дезодорируют воздух, активно истребляют болезнетворные бактерии и проводят полноценную антисептическую обработку помещения. Ароматерапия способствует выработке в организме человека лейкоцитов, отвечающих за иммунитет.
Врачи-иммунологи, длительное время проводившие исследования компонентов различных эфирных масел, пришли к заключению, что наибольшую пользу организму человека оказывают масла аниса, лаванды, черного перца, кипариса, жасмина, корицы, гвоздики, мускатного шалфея, камфарного лавра и розмарина. Вторыми по полярности считаются бергамотовое, эвкалиптовое и тимьяновое масла.
Чтобы укрепить свой иммунитет при помощи ароматерапии, необходимо, прежде всего, прибегнуть к ароматизации воздуха в помещении. Для этого понадобится так называемая аромалампа. Суть терапии сводится к холодной ингаляции: человек просто вдыхает воздух, источаемый этой аромалампой, потребляя таким образом насыщенные активные вещества эфирных масел. Для этого в лампу добавляется немного воды и 5 капель выбранного масла. Зажигается декоративная свеча, которая вставляется в специальное отверстие в аромалампе. Можно воспользоваться и радиатором отопления, положив на него лоскут натуральной ткани с заранее нанесенным на нее маслом.
Еще один действенный метод ароматерапии организма – принятие так называемых аромаванн. Это также позволяет укреплять иммунитет. Эффект такой терапии будет усилен, если в воду помимо эфирного масла добавить морскую соль. Пропорция следующая: на 250 г морской соли добавляется до 8 капель масла. Необходимо следить за температурой воды в ванной, поскольку она не должна превышать 38оС. Процедура такой ароматерапии не должна превышать 15 минут.
Паровая ингаляция – еще один способ укрепления иммунной системы организма при помощи ароматерапии. Для этого необходимо добавить в кипящую воду несколько капель выбранного эфирного масла, после чего залить содержимое в специальный аппарат, предназначенный для такой ингаляции. Дышать над паром следует не более 15 минут. Процедуру повторять пару раз в неделю на протяжении 60 дней.
Компоненты, входящие в состав тех или иных эфирных масел, дезинфицируют и дезодорируют воздух, активно истребляют болезнетворные бактерии и проводят полноценную антисептическую обработку помещения. Ароматерапия способствует выработке в организме человека лейкоцитов, отвечающих за иммунитет.
Поскольку некоторые ароматические эфирные масла имеют противопоказания, перед их применением обязательно следует проконсультироваться со специалистом.
Чтобы укрепить свой иммунитет при помощи ароматерапии, необходимо, прежде всего, прибегнуть к ароматизации воздуха в помещении. Для этого понадобится так называемая аромалампа. Суть терапии сводится к холодной ингаляции: человек просто вдыхает воздух, источаемый этой аромалампой, потребляя таким образом насыщенные активные вещества эфирных масел. Для этого в лампу добавляется немного воды и 5 капель выбранного масла. Зажигается декоративная свеча, которая вставляется в специальное отверстие в аромалампе. Можно воспользоваться и радиатором отопления, положив на него лоскут натуральной ткани с заранее нанесенным на нее маслом.
Еще один действенный метод ароматерапии организма – принятие так называемых аромаванн. Это также позволяет укреплять иммунитет. Эффект такой терапии будет усилен, если в воду помимо эфирного масла добавить морскую соль. Пропорция следующая: на 250 г морской соли добавляется до 8 капель масла. Необходимо следить за температурой воды в ванной, поскольку она не должна превышать 38оС. Процедура такой ароматерапии не должна превышать 15 минут.
Можно и просто подышать эфирным маслом из его флакона. Некоторые вешают на шею так называемый аромамедальон, источающий благовония. Это также позволит укрепить иммунные силы.
Паровая ингаляция – еще один способ укрепления иммунной системы организма при помощи ароматерапии. Для этого необходимо добавить в кипящую воду несколько капель выбранного эфирного масла, после чего залить содержимое в специальный аппарат, предназначенный для такой ингаляции. Дышать над паром следует не более 15 минут. Процедуру повторять пару раз в неделю на протяжении 60 дней.
