Кормить грудью
Грудное вскармливание считается полезным для ребенка, ведь в мамином молоке содержится большое количество различных микроэлементов, которые помогают расти и развиваться малышу. Для мам кормление грудью тоже приносит много приятных моментов. Во время кормления молодая мама с легкостью потеряет лишние килограммы при привычном меню или просто не наберет лишнего. Грудное вскармливание эмоционально сближает маму с ребенком, оно также влияет на становление нервной системы малыша. К тому же, кормление грудью экономит ваш семейный бюджет: не нужно тратиться на молочные смеси.
Спать вместе
Ребенку не нужна усталая и задерганная мама. А если ночью вы будете вставать к малышу не единожды (а грудное вскармливание этого требует), то совершенно не выспитесь, и днем будете сонной, раздраженной и злой. Спите вместе с ребенком, тогда ночью вам остается просто проснуться на пару секунд, дать малышу грудь и снова вместе уснуть. Конечно, педиатры категорически против совместного сна. Это объясняется тем, что во время сна вы можете случайно лечь на ребенка. Но большинство мам с рождением детей начинают спать достаточно чутко, и слышат плач.
Делать домашние дела с ребенком
В детских магазинах полно разнообразных приспособлений для самостоятельности младенца. Воспользуйтесь ими. Пока ваш малыш качается на качелях или в шезлонге, пока интересуется яркими игрушками на игровом коврике, вы успеете прогладить белье, помыть посуду или пропылесосить. Даже обычная коляска пригодится, ведь в нее можно уложить ребенка, подвесив над ним погремушки или включив ему детские песенки. Укачивая малыша в той же коляске, вы можете помешивать кашу или суп на плите. С подросшим малышом становится еще интереснее на кухне. Его можно посадить в стульчик для кормления, дать безопасные столовые приборы, показывать овощи и рассказывать о них. Ребенку будет интересно проводить время с вами на кухне, пока вы готовите.
Заниматься только собой во время сна ребенка
Пока ваш малыш спит, займитесь собой. Оставьте все недоделанные домашние дела, они никуда не исчезнут. Устройте себе спа: примите ванну, сделайте маску на лицо, поухаживайте за волосами. Или окунитесь в свое творчество: свяжите что-нибудь приятное, порисуйте, посмотрите фильм. А хотите поспать – ложитесь рядом с малышом. Возьмите себе за правило не заниматься домашними делами, пока спит ребенок. Так у вас не возникнет чувства, что вы совсем забросили себя и свое хобби.
Есть вместе
Когда ребенок подрастет и будет есть прикорм, ешьте вместе с ним. Кладите еду ему и себе. Садитесь за общий стол и ешьте. Малышу важно видеть действия. Таким образом, он научится жевать и заинтересуется ложкой. После совместного обеда вам не нужно торопиться уложить ребенка на тихий час, потому что вы не поели и голодны.
Гулять в слинге
Слинг удобен тем, что ребенок всегда у мамы на руках, но в то же время мама меньше устает от тяжести. Гуляя в нем, вы точно знаете, замерз ли малыш, жарко ему или в самый раз. Слинг сближает маму и ребенка эмоционально, вы можете гулять и общаться, разговаривать и показывать интересный мир вокруг. Несомненный плюс данного приспособления в том, что в нем вы пройдете где угодно: для вас открыты все магазины, музеи, выставки и даже автобусы, переполненные людьми.
Много разговаривать, особенно о своих чувствах
Это, пожалуй, самый важный пункт. Когда молодая мама устала и ей морально плохо, хочется поплакать, полежать, но она упорно «держит лицо» перед ребенком. Малыш такой же живой человек, как мама и папа, с возрастом он начнет понимать чувства. Но не стоит сдерживать себя при ребенке. Разговаривайте с ним о ваших чувствах, будь то радость или счастье, обида или огорчение. Спрашивайте повзрослевшего ребенка о его чувствах, когда он научится говорить или показывать жестами. Такие откровения научат вашего малыша не скрывать ничего, а быть открытым и не стесняться своих чувств. Особенно актуально это, если у вас родился маленький мужчина.
