Полезный завтрак - омлет со шпинатом в мультиварке

Вкусный и полезный завтрак - хорошее начало трудового дня. Омлет со шпинатом, приготовленный в мультиварке, позволит хозяйке сэкономить утреннее время и накормить семью быстро и вкусно. Немного смекалки - и ваше блюдо станет максимально полезным. Лето дает прекрасную возможность для наполнения организма полезными веществами. Шпинат - растение не очень популярное для нашего региона. А это зря. Полезные свойства шпината творят чудеса с нашим организмом. Особенно, полезен шпинат для поддержания мужской силы. Это один из важных продуктов, который рекомендуется употреблять мужчинам.

Вам понадобится

• - три яйца
• - 100 грамм молока
• - столовая ложка овсяных хлопьев
• - соль по вкусу
• - небольшой пучок шпината
• - оливковое рафинированное масло для жарки

Инструкция

1. Для того чтобы приготовить омлет со шпинатом в мультиварке, небольшой пучок зелени вымойте и просушите. Нарежьте шпинат небольшими кусочками. В чашу мультиварки налейте столовую ложку оливкового масла, высыпьте шпинат и включите режим "жарка". Тушите 10 минут.
2. Чтобы сделать омлет с шпинатом максимально полезным, возьмите 100 грамм молока, всыпьте в него столовую ложку овсяных хлопьев и оставьте на пять минут. Три яйца разбейте, поместите в глубокую посуду, добавьте по вкусу соль и хорошо взбейте.
3. Добавьте взбитые яйца в молочно-овсяную смесь и тщательно перемешайте. Добавьте полученную смесь в чашу со шпинатом, оставьте на режиме жарка еще на 10 минут. Если любите омлет с колбаской, добавьте несколько кусочков сосиски или ветчины. Украсьте блюдо зеленью и подавайте на стол.