Инструкция
1
Найдите свою точку отсчета. Поразмышляйте и решите, с чем вы больше не желаете мириться. Желание изменить ситуацию толкает к дальнейшим переменам.
2
Не ставьте себе жесткие рамки. Старайтесь планировать лишь 70-80% своего времени, оставшиеся 30-20% пусть остаются свободными.
3
Находите время для отдыха, это очень важно. Каждый час устраивайте небольшой перерыв, во время которого старайтесь не думать о делах, просто расслабьтесь. Иначе отдыха не получиться.
4
Продумайте план, куда запишите все важные и значительные события. Пусть таблица будет яркой, из разных цветов, чтобы смотреть на нее было приятнее, и к реализации планов относиться более позитивно.
5
Не пытайтесь сделать все идеально. График на день, месяц или год, составленный в вашей голове, является идеальным! Ведь всегда могут возникнуть непредвиденные обстоятельства, которые заставят вас пересмотреть свое расписание. Поэтому эти «ситуации» нужно учитывать при составлении плана.
6
Научитесь анализировать. Взгляните на свой план со стороны рабочего или домашнего человека. Старайтесь найти время и для работы, и для семьи.
7
Боритесь с тем, что отнимает ваше бесценное время. Его могут отнимать соседи или друзья, которые могут часами разговаривать, интернет и др.