Ямки на ягодицах есть не что иное, как целлюлит. Эта проблема знакома многим женщинам, и решать ее нужно в комплексе, используя средства как для внешнего, так и для внутреннего воздействия. Как же избавиться от ямок на ягодицах?
Существует большое количество косметических средств, традиционных лекарственных препаратов и народных способов избавления от целлюлита. Однако вывести излишки жира и межклеточной жидкости не так просто. На борьбу с проблемой уходят долгие месяцы, да и решить ее до конца получается не у каждой женщины. Ведь, прежде всего, для избавления от апельсиновой корки необходимо соблюдать диету, которая предполагает отказ от вредных продуктов – фаст-фуда, комбижиров, колбас, копченостей, соленой и острой пищи, сладостей и сдобы.
Вместо черного чая и кофе рекомендуется утолять жажду несладкими травяными чаями, обладающими мочегонным и послабляющим эффектом. Ежедневно на столе должны присутствовать овощи, фрукты и ягоды. Начав решать проблему изнутри, стоит обратить свой взор на средства местного лечения, к коим относится специальная антицеллюлитная одежда – шорты и пояс. Такое белье работает сразу в двух направлениях, создавая тепловой эффект и стимулируя проблемные участки, заставляя подкожный жировой слой размягчаться и растворяться.
Дополнить эффект белья можно с помощью специальных косметических средств, которые можно приобрести в магазине или приготовить в домашних условиях. Все эти средства призваны разогревать кожу и усиливать кровообращение в клетках и тканях за счет действия экстрактов плюща, конского каштана, перца, кофеина, эфирных масел цитрусовых и др. Большой эффективностью обладают скрабы от апельсиновой корки, обертывания и массаж. Антицеллюлитные обертывания и целебные маски с добавлением меда, глины, эфирных и растительных масел создают на коже эффект сауны, благодаря чему она разглаживается, подтягивается и омолаживается.
Процедуре обертывания всегда предшествует чистка кожи скрабами, что позволяет подготовить ее к проникновению вглубь лечебных питательных веществ. Альтернативой обертываниям может служить целебная ванна с добавлением эфирных масел, которую завершают массажем с использованием крема, эффективно справляющимся с апельсиновой коркой.
Но все этих мер может быть недостаточно для избавления от ямок на ягодицах. Целлюлит нередко идет «рука об руку» с сидячим образом жизни, поэтому для коррекции фигуры необходимо как минимум, выполнять зарядку по утрам и совершать вечерние прогулки. Большую пользу могут принести занятия аэробикой и плавание. Если быть всегда собранной, следить за своим питанием и распорядком дня, а также пребывать в отличном расположении духа, тогда поводов для гордости собой будет больше, чем критики.
Роль диеты и специальной одежды
Существует большое количество косметических средств, традиционных лекарственных препаратов и народных способов избавления от целлюлита. Однако вывести излишки жира и межклеточной жидкости не так просто. На борьбу с проблемой уходят долгие месяцы, да и решить ее до конца получается не у каждой женщины. Ведь, прежде всего, для избавления от апельсиновой корки необходимо соблюдать диету, которая предполагает отказ от вредных продуктов – фаст-фуда, комбижиров, колбас, копченостей, соленой и острой пищи, сладостей и сдобы.
Вместо черного чая и кофе рекомендуется утолять жажду несладкими травяными чаями, обладающими мочегонным и послабляющим эффектом. Ежедневно на столе должны присутствовать овощи, фрукты и ягоды. Начав решать проблему изнутри, стоит обратить свой взор на средства местного лечения, к коим относится специальная антицеллюлитная одежда – шорты и пояс. Такое белье работает сразу в двух направлениях, создавая тепловой эффект и стимулируя проблемные участки, заставляя подкожный жировой слой размягчаться и растворяться.
Эффективные средства от целлюлита
Дополнить эффект белья можно с помощью специальных косметических средств, которые можно приобрести в магазине или приготовить в домашних условиях. Все эти средства призваны разогревать кожу и усиливать кровообращение в клетках и тканях за счет действия экстрактов плюща, конского каштана, перца, кофеина, эфирных масел цитрусовых и др. Большой эффективностью обладают скрабы от апельсиновой корки, обертывания и массаж. Антицеллюлитные обертывания и целебные маски с добавлением меда, глины, эфирных и растительных масел создают на коже эффект сауны, благодаря чему она разглаживается, подтягивается и омолаживается.
Процедуре обертывания всегда предшествует чистка кожи скрабами, что позволяет подготовить ее к проникновению вглубь лечебных питательных веществ. Альтернативой обертываниям может служить целебная ванна с добавлением эфирных масел, которую завершают массажем с использованием крема, эффективно справляющимся с апельсиновой коркой.
Но все этих мер может быть недостаточно для избавления от ямок на ягодицах. Целлюлит нередко идет «рука об руку» с сидячим образом жизни, поэтому для коррекции фигуры необходимо как минимум, выполнять зарядку по утрам и совершать вечерние прогулки. Большую пользу могут принести занятия аэробикой и плавание. Если быть всегда собранной, следить за своим питанием и распорядком дня, а также пребывать в отличном расположении духа, тогда поводов для гордости собой будет больше, чем критики.
