Инструкция
1
Процесс образования прыща начинается с усиления функции сальных желез, в результате чего секрет не успевает выходить из протоков. В протоках накапливаются жировые вещества, которые перерабатываются бактериями. В результате кожное сало становится раздражителем и приводит к воспалению окружающих тканей. Чтобы предотвратить появление прыщей или уменьшить количество высыпаний, исключите прикосновения к коже лица, особенно, невымытыми руками. Эта грязь забивает поры, что способствует появлению прыщей.
2
Пересмотрите рацион питания. Исключите употребление жирных, жареных продуктов, полуфабрикатов, майонеза, чипсов, сладкого, газировки. Они приводят к повышенной выработке кожного сала и создают благоприятную среду для развития патогенных микроорганизмов. Ешьте больше овощей, фруктов, кисломолочных продуктов. Пейте много воды, она поможет вывести шлаки из организма. В день желательно выпить не менее 1,5 литров воды.
3
Старайтесь не использовать при умывании туалетное мыло, оно сильно сушит кожу. Применяйте для умываний специальный гель и фильтрованную воду. Смочите водой ватные диски, протрите лицо, затем добавьте каплю геля для умывания и протрите лицо еще раз. Смойте гель при помощи ватного диска, а после этого очистите кожу тоником. Для скорейшего заживления имеющиеся прыщи обработайте салициловым спиртом. Умываться, используя специальные средства от прыщей, необходимо утром и вечером. Почаще меняйте полотенца, хотя бы 1 раз в 3 дня. Используйте отдельное полотенце для рук и для лица.
4
Периодически (2-3 раза в неделю) используйте мягкий скраб для жирной и комбинированной кожи. Будут полезны маски, которые помогут очистить кожу и предотвратить появление новых прыщей. Обязательно очищайте кожу после спортивных тренировок. Пот, остающийся на лице, забивает поры, что вызывает появление прыщей. Откажитесь на время от использования пудры, она очень вредна для кожи лица.
5
Постарайтесь избегать стрессов, так как они негативно сказываются на здоровье кожи. Внешний вид кожи становится лучше от притока крови, а чтобы усилить ее циркуляцию, больше двигайтесь, чаще бывайте на природе. Появление прыщей может свидетельствовать о снижении иммунитета. В этом случае займитесь его укреплением. Это можно делать различными способами: закаливание, ведение здорового образа жизни, прогулки на свежем воздухе, прием витаминных комплексов, употребление травяных сборов и т.п.