Какая БТ при овуляции

График температуры специалисты рекомендуют периодически составлять каждой девушке, так как именно показатели базальной температуры помогут контролировать состояние женской репродуктивной и эндокринной систем и даже могут сигнализировать о наличии гинекологического заболевания. Самое главное - контроль базальной температуры поможет женщине узнать о наступившей беременности.

Инструкция

1. График базальной температуры достаточно индивидуален. Однако вне зависимости от этого овуляция всегда приходится на срок за 2 недели до следующих месячных. Так, например, если менструация ожидается пятнадцатого числа, то овуляцию стоит ждать примерно первого. Такой цикл делит менструальный период на 3 периода – до овуляции, саму овуляцию и период после ее окончания.
2. Среднебазальная температура в фазе перед овуляцией составляет 36,3-36,5 градусов. Колебаться может либо вверх, либо вниз, но не более чем на одну десятую градуса. Перед следующим периодом показатель будет повышаться, а иногда – немного снижаться. В сам день овуляции она достигает 37,1-37,3 градуса. Самое главное, что необходимо учитывать, – условия разрыва фаз. Стоит также помнить и о том, что показатель базальной температуры всегда понижается в начале цикла и будет сохраняться вплоть до самого начала овуляции.
3. Базальная температура в период овуляции. В этой фазе температура обычно проделывает скачок не меньше чем на 0,2 градуса. Именно этот скачок символизирует о наступлении наиболее благоприятного периода для зачатия. Таким образом, базальная температура в период овуляции поднимается в среднем до 37 градусов.
4. Базальная температура после овуляции. Чаще всего показатель в 37-37,2 градуса сохраняется до самого наступления месячных. Либо, когда зачатие произошло и месячные не наступили, в течение нескольких дней такой показатель будет держаться на одном уровне, – стоит сделать тест. Именно этот факт свидетельствует о наступившей беременности. Между первой и второй фазами обязательно должен следовать температурный перепад в среднем в 0,4-0,5 градусов. Только такой показатель говорит о том, что овуляция в течение месяца действительно была.
5. Базальную температуру обязательно необходимо правильно измерять: каждое утро натощак и строго в одно время. Лучше положить градусник возле кровати, чтобы измерить утреннюю температуру, не делая никаких резких движений, в спокойном состоянии, так как показатели базальной температуры будут правильными только в состоянии покоя. При планировании беременности важно принимать во внимание график базальной температуры, который строился в течение 3-4 месяцев.