Состояние при похмелье ужасно. Страшно болит голова, тошнит, отекает лицо и на утро одно желание – не вставать с постели. Есть несколько проверенных способов, способных облегчить это состояние.
Первое, что надо сделать, это заставить себя принять контрастный душ. Перепады температур хорошо бодрят. Пока человек занимается водными процедурами, следует обязательно проветрить комнату. Свежий воздух ускоряет окислительно-восстановительные реакции организма.
Чтобы первые симптомы ушли, следует начать как можно больше пить. Можно воду с лимоном. Лучше, конечно, чай с мятой или мелиссой, потому что она выводит токсины и помогает избавиться от головной боли. А если человек не является любителем теплых напитков, то стоит выпить стакан молока или кефира – это способно помочь восстановить работу кишечника.
Как отличный абсорбент, нейтрализующий токсины, подходит активированный уголь. Следует принять его из расчета 1 таблетка на 10 кг веса.
Длительность похмелья у всех различна. Если человек знает, что ему предстоит обильная выпивка, а на следующий день необходима важная встреча, то следует принять перед застольем 2 таблетки «Лимонтара». Это облегчит состояние на следующее утро.
Среди хороших народных средств избавления от похмельного синдрома можно выделить употребление свежего сырого яйца. Желательно, чтобы яйцо достали непосредственно из-под курицы. Особенно помогает этот способ тем, у кого наблюдается тошнота, рвота, отсутствие аппетита. После того, как человек выпивает свежее сырое яйцо, рвота прекращается. Человек через скорое время уже может употреблять пищу.
Для тех, кто способен есть в состоянии похмелья, рекомендуют горячие куриные, говяжьи бульоны или иные легкие супы.
Однако главным средством от похмелья является правильное употребление спиртных напитков накануне.
