Если вечером выпить много алкоголя, еще и смешивая его в разных пропорциях, наутро, после звонка будильника или ворчания недовольной супруги, все признаки похмельного синдрома дадут о себе знать. Вот самые явные:

  • голова раскалывается;
  • к пересушенному горлу подкатывает тошнота;
  • в ушах звенит; тараканы громко топают, а зелёные чёртики пляшут прямо на темечке;
  • хочется пить, спать, притвориться камнем/бревном, лишь бы никто не трогал.

А если в дополнение к этим неприятным симптомам тяжелого похмелья добавляется необходимость ехать по делам или идти на работу, это вообще капут. И ладно, если супруга принесет три таблетки аспирина и стакан воды, или даст принять "Антипохмелин", "Алкозельцер" или "Регидрон", а если ничего дама нет? Как быстро избавиться от похмелья, не принимая таблеток и не вызывая на дом нарколога с капельницами? Помогут проверенные народные способы и рецепты.

Знакомый всем с детства рассол

Даже ребенок, выросший в нормальной советской семье, знал про проверенное средство от тяжкого похмелья - рассол, оставшийся в банке от соленых огурцов, помидоров или квашеной капусты. Выпив пару стаканов такого "антипохмельного" средства, папа приходил в себя, начинал выглядеть и чувствовать себя лучше. Сейчас многие тоже помнят про полезные свойства рассола, нормализующего водно-солевой баланс. Однако нужно иметь в виду, что маринады пить нельзя - в них содержится уксус или лимонная кислота, разные специи. Использовать в отрезвляющих целях надо только чистейший, как слеза, рассол, мгновенно возвращающий к жизни.

Спасительная минералка

Холодненькая минеральная вода без газа помогает вывести из организма продукты распада алкоголя, поможет при обезвоживании и рвоте. Ее также можно заменить домашним квасом, главное - пить больше, чтобы прошла головная боль, перестало подташнивать и мутить. Газировку с газом с похмелья пить не стоит.

Зеленый чай с лимоном и медом

Добавив в полезный зеленый чай немного меда и лимонного сока, можно тонизировать организм, ускорить метаболизм, быстрее вывести продукты распада алкоголя. Также этот напиток избавит от тремора, головной боли и тошноты. Выпить придется 4-6 чашек, но состояние улучшится быстрее, чем от приема таблеток.

Кефир любой жирности

Кисломолочный напиток поможет вывести токсины, утолить жажду, успокоить взбунтовавшийся желудок и кишечник. Выпив пол-литра кефира в течение пары часов, можно заметить, что голова перестала болеть, живот не крутит, а зеленые человечки незаметно исчезли с горизонта.

Горячая еда (суп, яичница, каша)

Многие после пробуждения с похмелья даже не могут слышать про еду, и зря. Горячая яичница или тарелка куриного бульона помогут ускорить метаболизм и выведение токсинов, избавят от перегара, улучшат состояние. Однако если с утра тошнит, стоит вначале вызвать рвоту любым способом, а уже потом что-то съесть.

Также для избавления от похмелья рекомендуется принять контрастный душ, переключая воду на более прохладную, чтобы взбодриться. Поможет прогулка на свежем воздухе, клюквенный морс, фруктовый свежевыжатый сок. Однако, чтобы не мучаться с утра от тошноты и головной боли, лучше не пить алкоголь совсем. Эта вредная привычка пагубно сказывается на здоровье, вредит сердцу, нервной системе, в том числе у родственников.