Инструкция
1
Съешьте банан. Излишек алкоголя стимулирует мочеиспускание, это значит, что из организма выходит не только жидкость, но и необходимые питательные вещества, особенно калий. Банан восполнит запас калия, даст энергию и снизит кровяное давление, что может уменьшить головную боль.
2
Имбирь использовался как противорвотное средство на протяжении сотен лет. Для уменьшения тошноты и рвоты выпейте чай из натертого на терке корня имбиря.
3
Выпейте настой чайного гриба. Чайный гриб содержит уксусную, молочную, яблочную, щавелевую и глюкуроновую кислоты, витамины группы В, витамин С. Этот сборник полезных кислот поможет вам чувствовать себя лучше очень быстро. Но не стоит злоупотреблять чайным грибом при язве желудка, повышенной кислотности желудочного сока и гипотонии.
4
Бульон из куриного или говяжьего мяса давно используется в качестве средства от плохого самочувствия. Положите мясо в кастрюлю, добавьте немного овощей и морскую соль и варите. Хорошо сваренный бульон даст организму необходимые витамины и питательные вещества и улучшит общее состояние.
5
Горячий безалкогольный пунш. Смешайте стакан горячей воды, ложку меда и сок лимона и выпейте. Мед - это идеальный источник фруктозы, он всасывает токсины алкоголя гораздо быстрее, чем сахароза. Лимон действует как антиоксидант и тоже выводит токсины из организма.
6
Питьевая вода - это самый лучший способ профилактики и лечения похмелья. Ведь алкоголь имеет обезвоживающий эффект. Постарайтесь выпить побольше воды, чтобы она вывела токсины из организма, и симптомы похмелья исчезнут гораздо быстрее.
7
Вместе с водой пейте свежевыжатые соки, которые снабдят организм сахаром и антиоксидантами. Избегайте слишком кислых фруктов, таких как апельсины, если у вас болит желудок.
8
Ешьте свежие овощи и пищу с высоким содержанием белков, а также продукты с содержанием полезных бактерий. Хорошей пищей при похмельном синдроме будут яйца, йогурт, соленые огурцы, квашеная капуста, кефир.