Польза оливкового масла
Для массажа лучше всего использовать нерафинированное оливковое масло холодного отжима. Этот продукт высоко ценился еще в Древней Греции, где его называли жидким золотом.
Оливковое масло обладает солерастворяющим действием, поэтому такой массаж очень эффективен при отложениях солей и остеохондрозах. Масло глубоко впитывается в ткани тела, очищая их от шлаков.
Это масло замедляет процессы старения, холестерол и олеиновая кислота в больших концентрациях оптимизируют обмен липидов кожи. Именно этим объясняются регенерирующее, увлажняющее и питательное свойства оливкового масла. При регулярном использовании его в качестве массажного, тонус кожи повышается, а защитные функции организма возрастают.
Массаж с оливковым маслом усиливает выделение ацетилхолина и гистамина, это создает наилучшие условия для мышечной деятельности и ускоряет передачу нервных импульсов.
Техника массажа
Применять масло для массажа очень просто. Достаточно нанести небольшое количество на кожу и мягкими движениями распределить масло по поверхности. Масло облегчает скольжение ладоней, питает и согревает кожу, увеличивает приток артериальной крови к массируемой зоне. Улучшенное кровоснабжение тканей усиливает ферментативные процессы, которые обновляют верхние слои кожи.
За время процедуры массажа кожа может вобрать до ста миллилитров масла. Если добавить в масло немного воды и смешать взвесь с морской солью, это позволит совместить обычный массаж с пилингом. Полученную массу нужно просто нанести на нужные зоны и в течение нескольких минут массировать круговыми движениями, использование особой жесткой рукавички усилит эффект.
Оливковое масло — замечательная основа для растворения эфирных масел, многие из которых обладают противовоспалительными, антисептическими и бактерицидными свойствами. Массаж с использованием эфирных масел помогает быстрее расслабиться и привести себя в норму. Достаточно добавить в оливковое масло всего пару капель выбранного эфирного. Считается, что на десять грамм основного масла нужно добавлять не больше пяти капель концентрированного эфирного.