Смесь эфирных масел для общего расслабляющего массажа
Во всех аромасмесях используется масло-основа. В качестве основного ингредиента подойдет обычное растительное масло. Чаще всего применяется оливковое. Для расслабляющего массажа смешайте по 4 капли масла сандала, апельсина, мелиссы, добавьте по 2 капли масла герани, корицы и 6 капель лаванды. Основной смеси возьмите 100 мл.
Перелейте полученную смесь во флакон из темного стекла. Плотно закройте крышкой. Храните в сухом прохладном месте, используя по мере необходимости. Для массажа нужно брать одну чайную ложку ароматического масла.
Смесь эфирных масел для разогревающего массажа
Чтобы приготовить смесь эфирных масел для разогревающего массажа, стимулирующего кровообращение, вам потребуется 100 мл масла основы, по 6 капель масла гвоздичного дерева, корицы, имбиря, душицы, по 3 капли масла красного и черного перца. Такой состав противопоказан при патологиях органов кроветворения, сердечнососудистых заболеваниях.
Смесь эфирных масел для лимфодренажного массажа
Для приготовления смеси эфирных масел для лимфодренажного массажа возьмите за основу 100 мл оливкового масла, добавьте к нему по 6 капель масел фенхеля, кедра, сосны, пихты, ели, можжевельника, лимона, апельсина грейпфрута. Проводите массаж через день. Курс лечения состоит из 20 процедур.
Смесь эфирных масел для обезболивающего массажа
В качестве обезболивающего состава используйте смесь эфирных масел, состоящую из 100 мл основы, к которой нужно добавить по 4 капли масел бергамота, гвоздики, имбиря, лаванды, майорана, розмарина, мускатного ореха, эвкалипта, мяты перечной, ромашки. Применяйте полученный состав для массажа при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, ревматических болях в спине и суставах.
Смесь эфирных масел для эротического массажа
Чтобы приготовить смесь, смешайте 100 мг основы с маслом иланг-иланга, жасмина, пачули, герани, имбиря, бергамота, сандала, ветивера, мускатного ореха. Ароматических масел потребуется по 5 капель.
Как проводить ароматерапевтический массаж
При аромамассаже не нужны глубокие и интенсивные воздействия на ткани. Движения должны быть мягкие, плавные, круговые. Контактный массаж помогает легко впитаться ароматической смеси, улучшить движение лимфы, что оказывает терапевтическое воздействие.
Перед проведением массажа примите прохладный душ. За 4 часа до процедуры нельзя употреблять пищу и алкогольные напитки. После ароматерапевтического массажа необходимо пить много чистой воды, чтобы помочь организму освободиться от шлаков и токсинов.
