Как найти силы изменить свою жизнь

Помешать изменить жизнь в лучшую сторону могут сомнения в собственных возможностях и недостаток моральных сил. Найдите сильную мотивацию и вспомните о достоинствах своего характера. Тогда вам под силу любое свершение.

Инструкция

1. Даже если в вашей жизни сейчас не все идет так, как бы вам хотелось, до этого момента вам удавалось справляться с трудностями и решать свои проблемы. В вас есть сила и способность плыть против течения. Подумайте, что дает вам силы бороться и двигаться дальше.
2. Вспомните сложные жизненные обстоятельства, при которых вы оказались на высоте. Наверняка в прошлом были такие моменты, когда вам пришлось проявить свою силу, терпение, умение разрешать конфликты, самообладание, находчивость, стрессоустойчивость или настойчивость. Значит, у вас внутри уже есть все необходимые ресурсы для решения очередной задачи. Необходимо только их мобилизовать.
3. Определите свои главные достоинства, таланты, уменя и навыки. Именно на сильные стороны своего характера и на свой жизненный опыт вам стоит полагаться, чтобы хватило сил изменить жизнь.
4. Держите в уме свои желания, мечты и надежды. Самая мощная мотивация, дающая силы для новых свершений, - это ваши цели. Проведите среди них ревизию, чтобы понять, чего вы хотите на самом деле, а какие задачи уже не актуальны.
5. Обратитесь к людям, которые могут вас поддержать. Пусть в вашу группу поддержки входят родные и близкие, на которых вы можете рассчитывать. В список нужных людей стоит включить тех, кто вас вдохновляет и понимает. Общение с такими индивидами способствует росту вашей самооценки. В результате справиться с изменениями в своей жизни вам будет легче.
6. Представьте, какой будет ваша жизнь после всех проведенных в ней метаморфоз. Насладитесь виртуальной картинкой в полной мере. Почувствуйте будущее состояние счастья и довольства собой. Пусть этот образ придаст вам сил.
7. Загляните еще дальше в будущее. Представьте, какие перспективы появятся перед вами тогда, когда вы проведете часть изменений в вашей жизни. Учитывайте, что вы станете еще мудрее, опытнее и сильнее, а значит, сможете сделать гораздо больше, чем вам предстоит сейчас. И плоды ваших трудов будут еще слаще.
8. Вообразите, что будет с вашей жизнью, если вы не предпримите никаких шагов, чтобы изменить те аспекты, которые вас не устраивают. Нерешенные проблемы будут только усугубляться. Если вы не возьмете себя в руки, вас ждет перманентное угнетенное состояние. Ради того, чтобы не допустить этого, уже стоит постараться и разбудить свои внутренние резервы.
9. Не беритесь сразу за самый большой и сложный проект. Лучше разделите его на несколько более мелких задач. В противном случае вы можете не справиться и сдаться в самом начале пути.