Кремы и маски
Для уплотнения кожи и легкого лифтинга выбирайте кремы с коллагеном и витаминами. Желательно приобрести крем в паре с сывороткой, которая усилит его действие. Для большего эффекта сыворотку можно использовать курсами по 2 недели, чередуя средство. Например, сначала используйте серум с функцией лифтинга, через две недели сделайте перерыв. Затем используйте активно увлажняющую сыворотку, а потом можно снова вернутся к подтягивающей.
Желательно разделять средства на ночные и дневные. Ночной крем активно питает кожу и способствует ее регенерации. Дневной защищает ее от негативного воздействия солнца, обладает подтягивающим действием. Очень хорошо использовать специальные кремы для шеи - они содержат больше липидов, так как кожа в этой области обычно сухая.
Для поддержания подбородка в тонусе регулярно делайте маски и компрессы. Например, отличными подтягивающими свойствами обладает яичный белок. Слегка взбейте его, добавьте немного свежего творога и чайную ложку оливкового или миндального масла. Разотрите все в однородную массу. На очищенную кожу подбородка и шеи нанесите маску на 20 минут, затем смойте ее теплой водой.
Хорошо действуют и попеременные холодные и горячие компрессы. Смажьте кожу подбородка и шеи питательным кремом. В две миски налейте воду - холодную (в нее можно опустить несколько кубиков льда) и горячую. В каждую емкость опустите небольшое махровое полотенце. Поочередно прикладывайте к подбородку отжатые полотенца, закончив процедуру холодным компрессом.
Упражнения для второго подбородка
Справиться со вторым подбородком помогут специальные упражнения. Весь комплекс займет не больше 5 минут. Лучше делать его дважды в день - после пробуждения и перед сном. Завершите процедуру нанесением дневного или ночного крема.
Начните гимнастику для подбородка поглаживаниями тыльной стороной ладоней. Затем проделайте вращательные движения головой, повороты влево и вправо, наклоны вперед и назад. Старайтесь выполнять упражнения с максимальной амплитудой, следя, чтобы не появилось болезненных ощущений в позвоночнике.
Возьмите в рот карандаш, удерживая его плотно сомкнутыми губами. «Выписывайте» в воздухе цифры или буквы. Важно почувствовать напряжение мышц шеи и подбородка. Отдохните несколько секунд и сделайте второй сет.
Расслабьте губы, а затем резко опустите их кончики вниз - получится презрительная гримаса. Чтобы убедиться, что вы делаете упражнение правильно, положите ладонь на шею - вы почувствуете сильное напряжение мышц. Сделайте 6-10 повторов.
Завершите мини-комплекс интенсивными похлопываниями подбородка и щек тыльными сторонами ладоней. Кожа должна разогреться - приток крови означает, что массаж и упражнения вы выполнили с полной отдачей.
