Как с помощью ванны похудеть

Борьба с лишними килограммами и целлюлитом включает в себя целый комплекс мероприятий, среди которых диеты, обертывания, ванны для похудения и т.д. Особенно эффективными считаются ванны: они активизируют обменные процессы, выводят из организма шлаки и прочие вредные вещества, а также очищают и подтягивают кожу.

Инструкция

1. Приготовьте солевую ванну. Для этого растворите 450-500 г морской соли в ванне воды (температура воды должна быть равна температуре тела) и добавьте несколько капель лимонного ароматического масла. Принимайте ванну сидя в течение 17-20 минут. При возникновении неприятного ощущения, к примеру, учащенного сердцебиения, процедуру лучше прекратить. Делайте солевые ванны через день. Лечебный курс составляет 14 процедур.
2. Потрясающий результат дает ванна Клеопатры. Рецепт ее таков: подогрейте литр молока до 38оС - 40оС, растворите в нем 80-90 г меда. Приготовьте скраб, смешав 150 г сметаны с 150 г соли, нанесите это очищающее средство на тело мягкими массирующими движениями, после чего ополоснитесь прохладной водой. Медово-молочную смесь вылейте в ванну теплой воды. Принимайте водные процедуры 23-25 минут дважды-трижды в неделю.
3. Липовые ванны – замечательная возможность похудеть и улучшить состояние кожи. Возьмите 250-300 г цветков, листьев, почек и коры липы, затем залейте сырье 5 л горячей воды, доведите состав до кипения, после чего настаивайте 13-15 минут. Затем настой процедите. Добавьте приготовленный липовый отвар в ванну теплой воды и насладитесь приемом водных процедур (рекомендуемая длительность процедуры – 23-25 минут). Лучше липовые ванны делать перед сном, а утром наслаждаться чудесным результатом – нежной подтянутой кожей. Такие водные процедуры делать можно ежедневно в течение 2 недель.
4. Эффективно борется с лишними килограммами горчичная ванна. Для ее приготовления возьмите небольшую мисочку, насыпьте в нее стакан сухой горчицы и разбавьте небольшим количеством теплой воды (должна получиться густая паста). Эту массу добавьте в ванну теплой воды. Принимайте горчичную ванну не больше 10 минут, затем ополоснитесь прохладной водой и укутайтесь одеялом. Курс – 10 процедур, выполнять которые следует через день.
5. В борьбе с лишними килограммами эффективны хвойные ванны. Возьмите килограмм сырья (коры, шишечек и веточек хвои), залейте 7 л горячей воды, доведите смесь до кипения, потом, сбавив огонь до малого, варите 37-40 минут. После настаивайте отвар 11-12 часов и процедите. Добавьте хвойный настой в ванну теплой воды и принимайте водные процедуры 13-15 минут. Делайте хвойные ванны ежедневно. Курс – 13-15 процедур.