Инструкция
1
Всегда записывайте необходимую информацию, чтобы не забивать ею голову. Не обязательно носить с собой постоянно блокнот. Для этого можно использовать мобильный телефон, плеер или любой клочок бумаги.
2
В конце каждой недели подводите итоги. Это поможет расставить все по местам и выявить просчеты. Поможет сориентироваться в дальнейшей деятельности, составить примерный план на следующую неделю.
3
Просчитывайте перспективы, делайте прогнозы. Научитесь формулировать для себя долгосрочные цели. Четкое представление конечного результата, поможет упорядочить путь к его достижению. Это избавит вашу голову от лишних мыслей, а вас - от необдуманных шагов.
4
Ежедневно наводите порядок в своей жизни. За день вы получаете огромное количество различной информации, которая скапливается в мозге. Не откладывайте мелкую работу на завтра, это сэкономит ваше время в дальнейшем.
5
Осознайте то, что вы делаете. Представьте все свои перспективы, поймите до конца то, чем вы занимаетесь, причины и желаемый конечный итог этой деятельности. Это также поможет привести мысли в порядок.

6
Распишите алгоритм своих действий, который даст вам возможность четко определить свои цели. Вводите новые понятия, которые приведут к новым идеям и мыслям. Это снимет лишние вопросы и ненужные мысли.