Как дать себе «пинка»?

Первые дни после постановки цели мотивация находится на высоте. Хочется все делать, а уровень энергии находится на максимуме. Но по прошествии нескольких дней, жизнь опять скатывается в рутину, а лень выходит на первое место. Как избежать этого состояния и дать себе «пинка»?

Инструкция

1. Создайте «карту желаний», которая позволит поддерживать ваш уровень мотивации. Разместите на ней картинки вашего идеального будущего. Это могут быть как цели, так и мечты.
2. Напишите список ваших предыдущих достижений. Это позволит вам понять, что вы уже много достигли, а значит сделать следующий шаг будет не так сложно.
3. Нарисуйте ваш путь к цели. Укажите отправную точку и точку конечного результата. Напишите основные события, которые встретятся вам на этом пути и постоянно отслеживайте, на каком участке вы сейчас находитесь.
4. Напишите себе эпитафию. Представьте, что вы находитесь на собственных похоронах и слушаете все, что о вас говорят родственники и близкие люди. Попытайтесь понять, что именно хотите услышать. Допустим, вы хотите, чтобы ваши дети сказали о том, что вы были хорошим отцом. Затем попытайтесь стать именно таким человеком.
5. Каждый день напоминайте себе о главной цели. Ради чего вы стремитесь к промежуточному результату? Затем встаете с утра? Вы должны ясно представлять идеальную картину, к которой вы стремитесь.
6. Погрузитесь в среду успешных людей. Они будут постоянно тянуть вас за собой, а значит, отказаться от достижения цели будет практически невозможно.