Расставание, независимо от того, кто стал его инициатором, серьезная душевная травма для обоих. Но хоть и будет тяжело первое время, ставить крест на себе и уходить в долговременную депрессию не стоит. «У тебя таких еще много будет», - отмечают бабушки у подъезда, и они правы. А чтобы поверить их слова было проще, и разрыв долгосрочных отношений с парнем пережить без нервных срывов, можно условно разделить свой следующий месяц жизни на два этапа
Хорошо, когда в памяти остались только позитивные моменты отношений. Хуже, когда в голову лезет сплошной негатив и желание при встрече исполосовать бывшему возлюбленному лицо бритвой становится все сильнее с каждой минутой. Чтобы не сорваться с катушек, начинать этап формирования воспоминаний лучше с попыток вспомнить все хорошее, что случилось с вами за время отношений.
После из всего позитивного, что удалось вспомнить, нужно мысленно удалить моменты вроде: «Мы ходили на каток», «Мы ели сладкую вату». Оставить же придется только памятные моменты типа: «Он заставил меня бросить курить», «Он научил меня водить машину» и т.п. Чтобы самостоятельно создать из образа бывшего некий фантом супермена-помощника.
Кажется, что подменять воспоминания трудно. На деле вы делаете это регулярно, но на интуитивном уровне. Яркий пример «рефлекторной» подмены воспоминаний: «Я не поправилась, я такая всегда была, у меня кость широкая».
Заголовок звучит пугающе, но не все так запутано, как может показаться с первого взгляда. Материализация идеала - это всего-то придумывание себе нового героя-парня, который способен раскрасить вашу и без того потрясающую жизнь в новые оттенки.
Материализовывать, или придумывать, идеал можно на основе любимых книжных героев и персонажей из популярных сериалов. Он может быть полностью мифическим. Главное, чтобы он был.
За процессом создания в мыслях своего единственного и неповторимого мужчины-мечты удастся скоротать время и наконец-то выбросить из головы далеко не идеального бывшего возлюбленного. А также считается, что если чего-то хочется, то это обязательно будет подарено судьбой. Посему нужно не забыть подготовиться морально к появлению идеального мужчины на горизонте.
На каждый из этапов выделяется около двух недель. Хотя, если сформировать нужные воспоминания удалось быстрее, то второй этап и вовсе пролетит быстро, и встреча с придуманным суперменом случится в разы быстрее, чем через 30 календарных дней.
Этап 1: Формирование воспоминаний
Хорошо, когда в памяти остались только позитивные моменты отношений. Хуже, когда в голову лезет сплошной негатив и желание при встрече исполосовать бывшему возлюбленному лицо бритвой становится все сильнее с каждой минутой. Чтобы не сорваться с катушек, начинать этап формирования воспоминаний лучше с попыток вспомнить все хорошее, что случилось с вами за время отношений.
После из всего позитивного, что удалось вспомнить, нужно мысленно удалить моменты вроде: «Мы ходили на каток», «Мы ели сладкую вату». Оставить же придется только памятные моменты типа: «Он заставил меня бросить курить», «Он научил меня водить машину» и т.п. Чтобы самостоятельно создать из образа бывшего некий фантом супермена-помощника.
Кажется, что подменять воспоминания трудно. На деле вы делаете это регулярно, но на интуитивном уровне. Яркий пример «рефлекторной» подмены воспоминаний: «Я не поправилась, я такая всегда была, у меня кость широкая».
Этап 2: Материализация идеала
Заголовок звучит пугающе, но не все так запутано, как может показаться с первого взгляда. Материализация идеала - это всего-то придумывание себе нового героя-парня, который способен раскрасить вашу и без того потрясающую жизнь в новые оттенки.
Материализовывать, или придумывать, идеал можно на основе любимых книжных героев и персонажей из популярных сериалов. Он может быть полностью мифическим. Главное, чтобы он был.
За процессом создания в мыслях своего единственного и неповторимого мужчины-мечты удастся скоротать время и наконец-то выбросить из головы далеко не идеального бывшего возлюбленного. А также считается, что если чего-то хочется, то это обязательно будет подарено судьбой. Посему нужно не забыть подготовиться морально к появлению идеального мужчины на горизонте.
На каждый из этапов выделяется около двух недель. Хотя, если сформировать нужные воспоминания удалось быстрее, то второй этап и вовсе пролетит быстро, и встреча с придуманным суперменом случится в разы быстрее, чем через 30 календарных дней.
