Как отпустить любимого человека

Бывает так, что отношения между двумя людьми, которые, как казалось, были безоблачны, вдруг заканчиваются. Неважно почему, причин может быть множество - от исключительно субъективных до объективных непреодолимых препятствий. Так бывает. Мы просто стоим перед фактом, что то прекрасное, что было, ушло безвозвратно и больше никогда не вернется, и нужно просто отпустить любимого человека, чтобы вам обоим было легче.

Вам понадобится

• - терпение
• - успокоительное
• - работа/хобби

Инструкция

1. Вспомните все те моменты, которые вас сближали. Необходимо выделить вечер, в который вы будете абсолютно одни, чтобы никто вас не тревожил. Посвятите его написанию письма, которое вы никогда не отошлете. Опишите в нем все хорошие моменты, которые были, а потом сожгите это письмо.
2. Задумайтесь о том, что на самом деле, так будет намного лучше и проще обоим. Просто кто-то должен сделать первый шаг, чтобы другому было легче. Оборвите все контакты со своим некогда близким человеком и не допускайте, чтобы была какая-либо связь. Сначала будет мучительно горько, но потом будет только лучше, самое сложное - это первые пара месяцев.
3. В случае, если вам не помогли предыдущие два шага, покопайтесь в памяти. Вы обязательно найдете множество неприятных вещей, связанных с этим человеком. Используйте их для того, чтобы культивировать ненависть к нему. Забудьте все, кроме этого, оставьте только ненависть и агрессию. Вспомните про ту боль и обиду, которую он вам причинял. Сделайте его виноватым, поймите, в конце концов, что больно сейчас только вам. Это должно подхлестнуть гордость к тому, чтобы облегчить вам этот период.
4. Займите все свое свободное время, которое имеется, конструктивными занятиями. Изучайте язык и занимайтесь работой с двойным рвением, запишитесь на курсы - делайте все, что облегчит вам день. Вечером же прибегайте к помощи успокоительного и снотворного - самым тяжелым временем суток для вас будет являться именно вечер и ночь.
5. Устройте себе маленький отпуск и съездите туда, куда вы всегда хотели,но почему-то не хватало времени. Посвятите это время себе, целиком и полностью, сделайте так, чтобы ни одна капля негатива не могла просочиться через ваше желание жить свободной и счастливо. Пусть на этот период слова "счастье" и "свобода" станут вашим кредо.
6. Если же все предыдущие случаи потерпели поражение и неудачу - обратитесь к квалифицированному психоаналитику. Помните, что это единственный человек, который может вам помочь, поэтому не надо излишней скрытности. Чем больше информации вы ему дадите, тем на более полную помощь - именно помощь, а не просто поддержку - вы сможете рассчитывать.