Вам понадобится
- - 600 г кальмаров
- - 2 средних грейпфрута
- - оливковое масло
- - 3 зубчика чеснока
- - тимьян
- - соль
- - черный молотый перец
- - 200 г помидоров черри
- - 3 небольших огурца
- - 150 г листьев салата
Инструкция
1
Кальмары нарежьте кольцами и обжарьте на оливковом масле. К содержимому сковороды добавьте немного тимьяна, измельченный чеснок, соль и черный молотый перец. В последнюю очередь добавьте мякоть грейпфрута, нарезанную на небольшие квадратики.
2
Смесь тщательно перемешайте. Жарить кальмары надо в течение нескольких минут. В противном случае они могут стать очень жесткими.
3
Салатные листья измельчите, помидоры черри разрежьте пополам, огурцы нарежьте тонкими полосками. Дополнить овощной набор можно полосками моркови. Все ингредиенты тщательно перемешайте и выложите на тарелку.
4
Поверх овощной смеси разложите обжаренные кальмары с грейпфрутом. Заправьте блюдо оливковым маслом. Для придания необычного вкуса, можно слегка полить салат небольшим количеством сока грейпфрута. По желанию повторно посолите и поперчите смесь.
Видео по теме