Как бороться с филофобией

Филофобия – это сильный, зачастую на грани паники, страх перед любовью. Люди, охваченные таким страхом, боятся поддерживать любовные отношения, в основе которых лежат взаимные чувства, уважение и доверие. Они чувствуют себя комфортно лишь с партнерами, которые относятся к ним грубо, пренебрежительно, унижают их и даже прибегают к физическому насилию. Как надо бороться с филофобией?

Причины появления филофобии

Чтобы победить филофобию, необходимо знать ее причину. Нередко причиной является нежелание или боязнь взять на себя ответственность за судьбу человека, которого любишь. Страх перед любовью также может возникнуть на почве предыдущей влюбленности, оставшейся безответной, или нескольких неудачных романов. Тогда человек может внушить себе, что он непривлекателен, обречен на одиночество. Бывают также случаи, когда филофобия – следствие опасений потерять свободу, независимость.

Чтобы избавиться от филофобии в подобных случаях, необходимо прибегнуть к самовнушению и повысить свою самооценку. Человеку надо убедить себя: его есть за что любить, и он сам может сделать счастливым своего партнера. Что же касается потери свободы, то любовные отношения, конечно, накладывают определенные ограничения на партнеров, но с этим вполне можно смириться.

Главное – не зацикливаться на своих переживаниях или прежнем неудачном любовном опыте. Если вам не везло раньше, это вовсе не значит, что так будет всегда.

Филофобия нередко возникает также после трагедии, связанной с любовными отношениями. Например, один из партнеров пережил сильное оскорбление, предательство со стороны другого. Или пара рассталась после смерти их общего ребенка. В таких случаях, как правило, для избавления от фолофобии необходима помощь квалифицированного психотерапевта.

Как победить филофобию

Весьма распространенная причина филофобии – психологические травмы, полученные в детском возрасте. К примеру, впечатлительный ребенок часто был свидетелем бурных сцен между родителями. Или его отец и мать развелись, и он тяжело переживал это, обвиняя в случившемся кого-то из них. Или в разведенную семью пришел новый родитель, с которым у ребенка не сложились отношения.

В более редких случаях причина филофобии - детская ревность к младшему брату (сестре), если из-за появления в семье младенца родители стали уделять гораздо меньше внимания и любви старшему ребенку.

Все это может привести к тому, что у повзрослевшего человека на подсознательном уровне останется страх перед семейной жизнью. Поэтому он всячески избегает любовных отношений, могущих привести к браку. В этих случаях также поможет психотерапевт. При доверительном отношении между врачом и пациентом вероятность излечения от филофобии очень велика – порядка 90%.