Без доверия люди в определенном смысле перестают быть людьми. Человек так устроен, что когда он начинает с кем-то общаться, мозг вырабатывает гормон окситоцин, который побуждает проявлять доверие.
Самое страшное, когда доверие не оправдывает спутник жизни. Это словно нож в сердце. Если есть желание его простить, придется приложить очень много усилий, а также потратить на это силы и время. Невозможно резко снова начать доверять человеку.
Честность – это один из ключевых моментов. Придется очень много потрудиться обеим сторонам.
Ложь, полуправда, молчание – это все то, чего необходимо избегать. Конечно, обсуждать измену будет очень сложно, но это придется сделать. Необходимо откровенно поговорить о случившемся, чтобы понять, как жить дальше. Нужно быть готовым выслушать, постараться понять. Очень важно не напоминать снова и снова человеку о том, что он сделал и не упрекать его. Важно, чтобы теперь у вас была одна цель: укрепить ваш брак и извлечь уроки из того, что произошло.
Действуя сообща, будет легче восстановить доверительные отношения. Не стоит думать, что лишь виновная сторона должна что-то делать. Важно, чтобы каждый вносил свою лепту. Обоим нужно решительно настроиться сохранить брак.
Действуя поодиночке, невозможно достичь хороших результатов. Это лишь может привести к новым проблемам.
Не стоит тешить себя иллюзиями, что как только твердо настроитесь вновь доверять человеку, результаты будут мгновенными. Не получится сразу жить так, как прежде. А возможно, это и не нужно.
Поменяйте со спутником жизни некоторые из своих привычек. Так жизнь будет течь уже не совсем привычным для вас образом. Это поможет не так часто возвращаться в памяти к тем событиям, которые подорвали ваше доверие.
Также не стоит думать, что необходимо скрывать свои чувства к человеку, который предал вас, а теперь искренне хочет все изменить. Отгораживаясь от него, вы лишь замедлите процесс прощения и восстановления хороших доверительных отношений. Заверяйте его, что вы по прежнему его любите и постараетесь, как можно скорее простить. Боритесь с мыслями, которые усиливают обиду. Это непременно даст свои результаты!
Если у вас есть дети, они непременно многому научаться из данной ситуации, наблюдая за вашим поведением. А это в свою очередь поможет им избежать многих ошибок в своей жизни.
Самое страшное, когда доверие не оправдывает спутник жизни. Это словно нож в сердце. Если есть желание его простить, придется приложить очень много усилий, а также потратить на это силы и время. Невозможно резко снова начать доверять человеку.
Будьте честны друг с другом
Честность – это один из ключевых моментов. Придется очень много потрудиться обеим сторонам.
Ложь, полуправда, молчание – это все то, чего необходимо избегать. Конечно, обсуждать измену будет очень сложно, но это придется сделать. Необходимо откровенно поговорить о случившемся, чтобы понять, как жить дальше. Нужно быть готовым выслушать, постараться понять. Очень важно не напоминать снова и снова человеку о том, что он сделал и не упрекать его. Важно, чтобы теперь у вас была одна цель: укрепить ваш брак и извлечь уроки из того, что произошло.
Если вы невиновная сторона не повышайте голос на своего супруга и не сыпьте оскорбления в его или ее адрес. Лучше от этого не станет, а отношения лишь усложнятся.
Действуйте вместе
Действуя сообща, будет легче восстановить доверительные отношения. Не стоит думать, что лишь виновная сторона должна что-то делать. Важно, чтобы каждый вносил свою лепту. Обоим нужно решительно настроиться сохранить брак.
Действуя поодиночке, невозможно достичь хороших результатов. Это лишь может привести к новым проблемам.
Обсудите, какие действия и какое поведение поспособствует восстановлению доверия. Составьте, а затем руководствуйтесь списком таких действий. Обязательно включите в него совместные дела.
Всему свое время
Не стоит тешить себя иллюзиями, что как только твердо настроитесь вновь доверять человеку, результаты будут мгновенными. Не получится сразу жить так, как прежде. А возможно, это и не нужно.
Поменяйте со спутником жизни некоторые из своих привычек. Так жизнь будет течь уже не совсем привычным для вас образом. Это поможет не так часто возвращаться в памяти к тем событиям, которые подорвали ваше доверие.
Также не стоит думать, что необходимо скрывать свои чувства к человеку, который предал вас, а теперь искренне хочет все изменить. Отгораживаясь от него, вы лишь замедлите процесс прощения и восстановления хороших доверительных отношений. Заверяйте его, что вы по прежнему его любите и постараетесь, как можно скорее простить. Боритесь с мыслями, которые усиливают обиду. Это непременно даст свои результаты!
Если у вас есть дети, они непременно многому научаться из данной ситуации, наблюдая за вашим поведением. А это в свою очередь поможет им избежать многих ошибок в своей жизни.
Видео по теме
