Вам понадобится
  • - обувь на каблуках;
  • - аудиосистема;
  • - обтягивающая тренировочная одежда;
  • - зеркало.
Инструкция
1
Выберите подходящую музыку. Гоу-гоу танцуется под быстрые, ритмичные клубные стили - хаус или транс, иногда под динамичную поп-музыку. В подобранных треках должен быть четкий ритм, эффекты замедления и ускорения мелодии.
2
Гоу-гоу - это постоянное движение. Во время танца нельзя стоять на месте. Начинайте танцевать с обычных переминаний ногами и шагов вперед и в стороны - делайте это в такт музыке и добавляйте небольшое качание корпусом.
3
Подключайте бедра. Описывайте ими амплитудные восьмерки, небольшие круги или делайте динамичные удары в стороны. Сочетайте движения бедрами с шагами.
4
Если вы освоили предыдущие шаги, время поработать руками. Во время быстрых моментов они двигаются резко и ритмично, во время медленных описывают плавные волны. Старайтесь не опускать руки слишком низко - в танце гоу-гоу красиво смотрятся широкие движения в верхней плоскости. Не забывайте о шагах.
5
В медленных моментах музыки можно принимать красивые позы, делать волны телом или бедрами, махи руками и волосами. Во время медленной части не забывайте двигаться, но более пластично. Используйте это время, чтобы перевести дыхание.
6
Придумайте около пяти базовых движений и сочетайте их в различных комбинациях. Гоу-гоу - это импровизация, поэтому каждый раз добавляйте в элементы что-то новое. Примеры базовых движений:
- шаги с ударами бедрами;
- волны корпусом с руками, скользящими вокруг тела;
- переминания с ноги на ногу с опусканием и подъемом корпуса;
- удары грудью вперед с приседанием и подъемом корпуса;
- восьмерки бедрами с приседанием и переходом в волну корпусом.
7
Стандартный выход гоу-гоу длится около 15 минут. Поэтому не начинайте танец с динамичных, быстрых движений. Сначала разогрейтесь, сделайте несколько простых элементов. Выкладывайтесь на полную через 3-5 минут после начала выступления. Через несколько минут обычно следует медленная часть трека, где вы можете отдохнуть. Затем опять играет быстрая музыка.
8
Следите за мимикой в танце. Гоу-гоу должна зажигать толпу, нужно улыбаться, играть глазами, передавать настроение музыки. Однако петь слова трека не стоит - это выглядит некрасиво.