Вам понадобится
- Яблочный уксус, вода, мед, пищевая пленка, антицеллюлитные косметические средства.
Инструкция
1
Наибольшие свои способности для похудения яблочный уксус проявляет при его употреблении в пищу. По утрам для регулярного снижения веса выпивайте стакан воды (натощак), в который добавляйте столовую ложку яблочного уксуса. Для усиления эффективности выпивать такой стакан воды с уксусом следует 2-3 раза в день за полчаса перед очередным приемом пищи. В стакан с уксусом для улучшения вкуса можно добавлять половину чайной ложки меда.
2
Добавляйте яблочный уксус в салаты, в маринады для мяса или овощей. Можно добавлять его в свежевыжатые соки фруктов и овощей.
3
Применяйте уксус в питании подобным образом не дольше 2-3 месяцев. Затем сделайте обязательный перерыв (минимум месяц). Через месяц, если желаете еще больше снизить вес, прием уксуса в пищу можно продолжить.
4
Не применяйте яблочный уксус в пищу, если у вас повышенная кислотность желудка, хронический гастрит, острые заболевания органов ЖКТ. Уменьшите количество выпитых стаканов воды с уксусом или количество уксуса в воде до чайной ложки, если почувствуете дискомфорт в области желудка.
5
Делайте с яблочным уксусом обертывания с пищевой пленкой. Такая процедура поможет снизить вес и устранить целлюлит на проблемных местах тела. Для этого 2 ст.л. яблочного уксуса размешайте с 2 ст.л. натурального меда. Нанесите смесь на бедра, живот. Оберните тело пищевой пленкой. Сверху укройтесь одеялом и полежите в течение часа с таким компрессом на теле. Можно надеть сверху на пленку теплые штаны и походить по дому, занимаясь домашними делами. Затем примите душ. Нанесите на тело антицеллюлитный крем.
6
Для лучшей эффективности делайте уксусные обертывания через день до 10-15 раз. Затем следует сделать перерыв в 1-2 месяца. По истечении этого времени курс обертываний можно повторить.
7
Устраните на время похудения с уксусом из своего питания слишком жирные продукты, сладкие, мучные, консервированные, острые и очень соленые. Пейте много жидкости. Выпить в течение дня нужно до полутора литра чистой питьевой воды.
Видео по теме
Обратите внимание
Яблочный уксус может повредить зубную эмаль. Потому пейте воду с растворенным уксусом в ней через соломинку. Тщательно прополаскивайте рот после выпитого раствора.
Полезный совет
Перед процедурой обертывания с яблочным уксусом примите душ с применением скраба для тела. Тщательно ополоснитесь и высушите кожу. Теперь можно приступать к самому обертыванию с пищевой пленкой.
Источники:
- похудеть при помощи яблочного уксуса
