Приготовить яблочный уксус для похудения достаточно не сложно.
Яблоки тщательно промойте под холодной водой, затем замочите их на 1-2 часа. Подготовленные фрукты мелко порежьте, кожуру очищать не нужно, уберите только семена. Нарезанные яблоки положите в кастрюлю и залейте горячей водой, температуры 80 градусов. Нужно, чтобы вода скрывала фрукты на 2 см. Насыпьте сахар, хорошо размешайте. Накройте емкость марлевой салфеткой или полотенцем, оставляя пространство для доступа воздуха.
Поставьте кастрюлю в темное место на 10-12 дней. Яблоки должны за это время забродить. Через две недели процедите содержимое в другую емкость. Аккуратно разлейте по бутылкам, оставляя место (около 4 см до верха банки) для процесса брожения. Поставьте их в теплое место еще на 10-14 дней. После этого яблочный уксус можно употреблять. Храните его нужно в плотно закрытых банках или бутылках, в темном прохладном месте.
Для питья средства с целью похудения, возьмите 2 столовые ложки яблочного уксуса и перемешайте с 250 мл. фильтрованной воды или черного чая. Сахар добавлять не нужно, а можно положить по вкусу корицу или мед.
Чтобы достичь эффективных результатов в потере веса, пейте напиток три раза в день за 30 минут до еды. Применение яблочного уксуса повысит общий тонус организма за счет процесса очищения.
Также нужно употреблять много воды, совершать ежедневные физические упражнения.
