Инструкция
1
Первое, что необходимо сделать при борьбе с целлюлитом - пересмотреть свое питание. Вы должны максимально сократить употребление жирного, соленого, сладкого, жареного, острого, мучного. Включите в свой ежедневный рацион больше овощей, фруктов, крупы, нежирное мясо и рыбу. Особенно полезными продуктами для борьбы с "апельсиновой коркой" являются:
- земляника;
- киви;
- черешня;
- ананасы;
- лук;
- помидоры;
- зеленый салат.
Польза этих продуктов в том, что они сокращают уровень холестерина, улучшают пищеварение, выводят лишнюю жидкость из организма.
2
Полезно принимать ванны с эфирными маслами. Добавьте в воду 10 капель масла кедра и 3 капли масла кипариса. Такая ванна не только увлажняет кожу, но и улучшает кровообращение и способствует расщеплению жиров.
Можно также делать массаж из смеси эфирных масел.
Для регенерации кожного покрова используйте смесь из 50 мл подсолнечного масла, 10 капель масла кедра, 10 масел капель эвкалипта и 5 капель масла розового дерева.
Для расщепления жиров возьмите 50 мл увлажняющего молочка для тела, добавьте по 10 капель масла шалфея, масла розового дерева, 5 капель эфирного масла кедра.
3
Принимайте 2 раза в неделю ванну со смесью трав (300 гр):
- лаванды;
- розмарина;
- хвоща;
- майорана;
- плюща;
- душицы;
- шалфея.
4
Хороший эффект в борьбе с целлюлитом имеет нанесение скрабов на проблемные зоны. Для приготовления скраба возьмите 1 часть оливкового масла, 0.5 части теплой воды и 1.5 части морской соли. Натирайте полученным составом кожу по направлению снизу вверх.
5
Для достижения наилучшего эффекта 2-3 раза в неделю необходимо делать обертывания. Курс - 12-15 процедур. Обертывания стимулируют кровоток, усиливают вывод токсинов и смягчают кожу.
Самый простой способ обертываний в домашних условиях - масляные. Смешайте по 3 капли эфирного масла лимона, лаванды и можжевельника, добавьте в эту смесь 20 мл оливкового масла. Состав нанесите на кожу и обернитесь пищевой пленкой.
Второй вариант - разотрите кофейной гущей бедра и живот, обернитесь полотенцем. Для усиления эффекта выполняйте физические упражнения в течение 30 минут.
Третий вариант - обертывание из голубой глины со смесью эфирных масел - лимонного, лавандового, можжевельника.