В борьбе за чистую и красивую кожу важен комплексный подход. В первую очередь, необходимо наладить обменные процессы, из-за сбоя которых и начинает образовываться «апельсиновая корка». Для этого нужно правильно питаться. Следует отказаться от жирного, сладкого, жаренного и других вредных продуктов. Питаться необходимо маленькими порциями, чтобы пища лучше усваивалась и у организма не было возможности запасать жиры. Кроме того следует снизить общее потребление калорий, доведя его до физиологической нормы, при которой вес держится стабильно на одном уровне.
После того, как питание нормализовано и вы лишили жировые клетки подпитки, целлюлиту будет труднее образовываться. Теперь необходимо бороться с уже имеющейся апельсиновой коркой. Лучшими помощниками в этом деле могут стать различные косметические процедуры, например обертывание белой глиной или водорослями. Кроме того, необходимо делать антицеллюлитный массаж, разбивающий скопления жировых клеток.
Также следует активизировать кровообращение в проблемной области. Для этого необходимо выполнять различные физические упражнения. Лучше всего подойдет бег или велотренажер. Занятия должны продолжаться минимум полчаса, чтобы добиться удовлетворительного результата.
Кроме того можно воспользоваться различной антицеллюлитной косметикой, которая также может помочь в борьбе с этой напастью. Данные средства ускоряют обменные процессы в районах скопления жировых клеток. Косметику рекомендуется сочетать с процедурами обертывания.
Следуя приведенным выше советам, можно не только быстро и легко избавиться от целлюлита, но и избежать его появления в будущем.
