Причины и симптомы панической атаки

Паническая атака проявляется как внезапный, острый, но эпизодический приступ страха и паники, влекущий за собой различные физические реакции. Панические атаки когда-то считались всего лишь признаками стрессового расстройства. Но современная наука считает их настоящим заболеванием, к счастью, поддающимся лечению.

Признаки и симптомы панической атаки

Панические атаки начинаются внезапно, практически в любое время и вне зависимости от того, чем человек занят. Приступ паники может охватить больного дома и на работе, в транспорте и в торговом центре, он может начаться даже во сне. Для панической атаки характерны следующие признаки и симптомы, которые могут проявляться как все одновременно, так и по нескольку за раз:
- чувство неизбежной опасности, обреченности;
- страх потери контроля над ситуацией;
- необоснованный страх смерти;
- частое сердцебиение;
- потоотделение;
- дрожь;
- одышка;
- боли в груди, головные боли, спазмы в животе;
- слабость и головокружение;
- невозможность вдохнуть и сглотнуть;
- внезапная слабость;
- тошнота и головокружение;
- озноб;
- гипервентиляция.

Своими словами приступ обычно описывают так: сильно и быстро стучит сердце, ноги отнимаются, к горлу подкатывает комок, темнеет в глазах, охватывает неописуемый страх.

Панические атаки обычно длятся от 5 до 20 минут, достигая пика, а затем идя на спад.

Во время панической атаки часто происходит то, что ученые называют деперсонализацией. Человек чувствует себя настолько беспомощным, а ситуацию неподконтрольной, что он как бы отстраняется сам от себя, играет роль наблюдателя, выходящего из собственного тела. Вместо облегчения, деперсонализация приносит в ситуацию еще больше путаницы и дезориентации.

Один из самых неприятных побочных эффектов панических атак – страх, что они могут повториться. Поскольку больной не в состоянии узнать. когда с ним случиться следующий приступ, он начинает бояться выйти из дома, теряет чувство безопасности. При отсутствии лечения панические расстройства могут привести к социальной изоляции, депрессиям, суицидальным мыслям, а также к другим фобиям.

Кофеин, алкоголь и наркотические вещества могут стать триггером для панической атаки.

У людей, подверженных паническим атакам на постоянной основе, диагностируют паническое расстройство. Этот диагноз кроме самих атак также связан с постоянными чувствами тревоги и беспокойства, испытываемыми больным.

Причины, вызывающие панические атаки

Ученые не знают, что является причиной, вызывающей панические атаки. Исследования определили, что в таких приступах задействованы природные механизмы, отвечающие за естественные реакции организма на опасность, но почему «аварийная сигнализация» включается без повода до сих пор неизвестно. Считается, что к паническим атакам существует генетическая предрасположенность, но также известно, что приступам чаще подвержены люди с буйным, холерическим темпераментом, а также те, чья психика долгое время испытывает стрессовые нагрузки.

Факторами риска для возникновения панических атак являются смерти и тяжелые болезни близких, значительный стресс, травматические события, такие как катастрофы, пережитое насилие.