Инструкция
1
Первым правилом в уходе за грудью является содержание ее кожи в чистоте. Ежедневно обмывайте ее сначала теплой водой с применением геля для душа, а потом ополаскивайте прохладной водой. Очень полезно проводить гидромассаж груди. Особенно это важно делать во время беременности. Такие процедуры помогут сохранить и улучшить форму бюста, предохранят кожу от дряблости. Главное здесь – их регулярность. Массируйте грудь струей воды на протяжении 5-10 минут. Ее напор должен быть не слишком сильным, но и не слишком слабым. Температуру воды выбирайте на свое усмотрение, чтобы вам было комфортно. Не используйте очень горячую воду, она сушит кожу. Струей воды производите круговые движения по направлению вверх. И так по 10-15 раз с каждой стороны.
2
Наиболее тщательно массируйте область под грудью и боковые межреберные участки. Именно эти зоны отвечают за высоту бюста. Направляйте струю сначала вверх, а затем к подмышечным впадинам. После этого обработайте области вокруг сосков. После водных процедур разотрите грудь жестким махровым полотенцем и нанесите на нее питательный крем.
3
Не менее результативными для сохранения упругости груди являются обливания холодной водой, контрастный душ «Шарко», ванны с морской солью (15-20 минут), а также массаж рассеянной струей, производимый круговыми движениями в направлении от ребер до плеч, захватывая область декольте.
4
Очень эффективным, безболезненным и безопасным способом сделать грудь упругой считается специальная гимнастика для бюста.Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Поднимите согнутые в локтях руки на уровне лица и крепко сцепите пальцы. Затем резкими движениями попытайтесь развести руки в стороны. Подобное упражнение повторите 10-15 раз.
5
Сохранить грудь упругой помогает правильная диета. Откажитесь от радикальных способов похудения. Такие методы отрицательно сказываются на состоянии груди. Пышный бюст начинает провисать, а маленький становится еще меньше. Жировые ткани при этом расщепляются. В результате остается одна дряблая кожа. Все диеты должны иметь постепенный характер, а в рацион питания - обязательно входить куриное мясо, зеленый чай и апельсиновый сок.
6
Для упругости груди существуют специальные крема и маски. В их состав обычно входят коллаген, эластин, эфирные масла, бурые водоросли и зеленая глина. Одни из них тонизируют и подтягивают верхний слой ее кожи. При этом грудь приподнимается, эффект продолжается примерно 1-3 часа. Другие средства действуют медленнее, но на более глубоком уровне. Их биологически активные компоненты проникают сквозь эпидермис и стимулируют кровообращение, укрепляя, тем самым, ткани и повышая упругость груди.Среди профессиональных косметических препаратов большой популярностью пользуются активные сыворотки с вытяжками из эмбрионов ягнят, ментолом, эластином, витаминами, минералами, коллагеном и экстрактами растений.
7
Отличных результатов достигают, используя салонные процедуры. К ним относятся укрепляющие обертывания с грязями, лекарственными травами и морскими водорослями, имеющие в своем составе множество полезных микроэлементов (калий, кальций, витамины, протеин, экстракты целебных растений). Горячие и холодные обертывания тонизируют сосуды и капилляры кожи, способствуют оттоку крови и лимфы, повышают тонус кожи, а также выводят шлаки и токсины из организма. Долгосрочный эффект от подобных способов достигается после 10 процедур.
8
Правильно выбирайте себе бюстгалтер. Он должен поддерживать грудь, не морщить и не ползти по спине. Особенно важно его ношение для полного бюста. В противном случае кожа растягивается, грудь теряет свою форму и обвисает.