Секреты упругой груди

Женская грудь с годами или после родов становится менее упругой и даже может обвиснуть. Конечно, начинать заботиться об ее красоте нужно заранее. Если это уже произошло, то вернуть упругость груди можно с помощью различных средств и методик.

Инструкция

1. Питание сказывается на состоянии кожи груди не меньше косметических процедур. Возьмите за правило ежедневно выпивать стакан кефира и принимать рыбий жир. Это поможет вашей коже стать более эластичной. Курс не менее 1 месяца.
   
2. Массаж помогает улучшить кровообращение. Делайте его ежедневно после душа с использованием масла зародышей пшеницы или виноградных косточек, массируйте бюст в течение 15-20 минут. Кожа станет более нежная, мягкая и упругая уже через 1-1,5 месяца.
   
3. Многие знают о пользе контрастного душа. Он отлично укрепляет и грудь. Принимая теплый душ, снижайте температуру до 15-17 градусов и обливайте грудь в течение 2 минут, затем снова повышайте температуру в течение 5 и так несколько раз. С утра сбрызгивайте грудь из пульверизатора настоем ромашки, который нужно хранить в холодильнике.
   
4. Без упражнений не обойтись. Без них должного эффекта не наступит. Отжимания, вращения руками и занятия с гантелями отлично укрепят мышцы груди. Походы в бассейн также не помешают.
   
5. Необходимо правильно выбрать косметическое средство для улучшения упругости груди. В состав крема, геля или ампульных растворов должны входить масла миндаля, мускусной розы, зародышей пшеницы, а также экстракты мимозы, манжетки, хвоща, эфирные масла можжевельника, мяты, розмарина, витамин Е. Внимательно изучайте состав крема.
   
6. Скрабирование кожи груди улучшает кровообращение, отшелушивает омертвевшие клетки, а питательные вещества проникают в эпидермис. Эффективным является скраб, приготовленный из молотого кофе с медом в пропорциях 1:1. После использования скраба косметические продукты буду действовать эффективнее.