Как восстановить осипший голос

Зимой, осенью, ранней весной вероятность подхватить простуду очень велика. Часто подобные заболевания сопровождаются повышенной температурой, насморком, кашлем. У некоторых пропадает голос. Хотя воспаление верхних дыхательных путей не единственная причина осипшего голоса. Его можно лишиться, если пить холодные напитки, громко и долго кричать. Но какая бы причина не вызвала эту проблему, с ней нужно бороться. Есть множество советов, как можно восстановить осипший голос.

Инструкция

1. Меньше разговаривайте. Если вы потеряли голос, то это первое, что нужно сделать – это свести свое общение с окружающими к минимуму. Иногда бывает достаточно помолчать какое-то время, чтобы голос вернулся к вам. Особенно это эффективно, если вы надорвали его, когда громко кричали или просто переохладили голосовые связки. Молчание поможет снять напряжение, и вы снова скоро сможете нормально разговаривать.
2. Пейте горячий чай с медом и лимоном или теплое молоко. Этот способ поможет быстро вернуть голос в норму, если причиной его пропажи стал громкий, эмоциональный разговор, но и при простуде теплое питье будет не лишним.
3. Поможет восстановить осипший голос полоскание горла настойкой календулы. Для приготовления раствора залейте 1 ст. л. цветков стаканом горячей воды. Полощите горло этим отваром в течение часа несколько раз. При этом больше ничего не ешьте и не пейте. Это очень эффективный способ вернуть своему голосу прежнюю громкость и звонкость. Если результат сразу не будет заметен, то можете повторить процедуру еще несколько раз.
4. Купите в аптеке настойку эвкалипта. Добавляйте по несколько капель на стакан теплой воды, полощите этим раствором горло. Эвкалипт поможет не только восстановить осипший голос, но и поможет избавиться от боли в горле.
5. Отварите картофель в «мундире», потом немного растолките его. Накрыв голову полотенцем, наклонитесь над кастрюлей и подышите картофельным паром минут 5 – 10. Этот пар оказывает положительное действие на носоглотку, восстанавливает голосовые связки.
6. Съешьте несколько сырых желтков из куриных яиц. Можно перетереть их со сливочным маслом и сахаром. Хотя куриные сырые яйца для восстановления голоса используют некоторые певцы и актеры, увлекаться ими не следует, т.к. в сыром продукте могут содержаться вредные вещества. Но в экстренной ситуации это средство можно применять.
7. Обратитесь к врачу. Если причиной осипшего голоса является фарингит, ларингит и другие заболевания горла, то без помощи врача и специальных лекарственных средств вам не обойтись. Кроме того, самолечение может привести к тому, что заболевание перейдет в хроническую стадию, появятся осложнения. Поэтому стоит потратить время на сидение в очереди к доктору, но зато потом быстро и эффективно восстановить голос.