Вам понадобится
- - молоко
- - сливочное масло
- - мед
- - картофель
- - анисовые семена
- - растительное масло
- - капустный сок
- - морковный сок
Инструкция
1
Голос может стать сиплым, хриплым или вообще пропасть в результате стрессов, криков, внутренних воспалительных процессов в горле и носу, простудных заболеваний, болезней щитовидной железы, употребления холодных напитков, повышенной нагрузки на голосовые связки. Причин может быть множество. Если вы действительно переживаете по поводу сиплого голоса, сходите к терапевту или прямо к врачу-фониатру, который определит причины проблемы, проверит, все ли в порядке со связками. Особенно побеспокоиться стоит тогда, когда голос становится сиплым без видимых на то причин, когда при разговоре возникает боль в горле и когда проблемы с голосом продолжаются более недели.
2
Если причина - кашель или воспаленное горло, то в первую очередь лечите причину. Также пейте горячее молоко со сливочным маслом или медом или горячий чай с медом. В вашем распоряжении всегда народные средства. Сварите картофель в «мундире», разомните его, наклонитесь над кастрюлей, накройте голову полотенцем и дышите. Картофельный пар поможет смягчить горло и восстановить голос. Отрежьте кусочек сливочного масла и съешьте, чтобы оно смазало небо. Несколько раз в день рассасывайте во рту растительное масло и выплевывайте его.
3
Четверть стакана анисовых семян вскипятите в небольшом количестве воды в течение 15 минут. Когда отвар остынет, процедите его и добавьте четверть стакана меда. Принимайте через каждые полчаса по столовой ложке. Принимайте капустный сок 4 раза в день после еды в теплом виде, после этого ничего не ешьте в течение часа. Если причина проблем с голосом - ларингит (воспаление слизистой гортани), попробуйте сделать микстуру из стакана морковного сока с добавлением пары чайных ложек меда. Принимайте пять раз в день по столовой ложке. Этот способ также используют при кашле.
4
На несколько дней откажитесь от разговоров, при необходимости разговаривайте шепотом. Дайте голосу время восстановиться. К осиплости голоса может приводить интенсивное курение. Если это ваш случай, откажитесь от этой привычки или курите не так много.
Обратите внимание
На время лечения откажитесь от кофеина, алкоголя, которые подсушивают связки. Вместо этого пейте как можно больше чистой воды.
Полезный совет
Если голос - ваш рабочий инструмент, перед выступлениями не ешьте шоколад и семечки.
Источники:
- причины осипшего голоса у детей