Инструкция
1
Обратитесь к урологу. Врач вас осмотрит, даст направление на анализы, а после этого подберет и медицинские препараты, которые улучшат потенцию. Если болезнь у вас появилась на фоне гормонального сбоя, то лечение быстро принесет плоды, а вот с инфекционными и воспалительными процессами в половой системе длительность терапии несколько увеличится. Следуйте рекомендациям специалиста и принимайте все прописанные вам средства.
2
Регулярный секс - залог мужского здоровья. Если вы будете постоянно им заниматься, потенция повысится и без какой-либо врачебной помощи, если, конечно, у вас нет других отклонений, например, воспалений. Секс обязательно должен быть незащищенным, только так в организм мужчины поступают нужные для нормальной репродуктивной функции гормоны, поэтому вы должны быть уверенны в партнерше.
3
Принимайте траву красный корень. Продается он в виде настоек, сухого сырья и даже таблеток. Дозировку посмотрите в аннотации. Если вы решили заваривать траву, то положите на стакан кипятка примерно 1 столовую ложку. Принимайте по 50 мл 4 раза в день. Красный корень корректирует гормональный фон и повышает в связи с этим потенцию.
4
Ешьте много продуктов животного происхождения. Белок регулирует выработку тестостерона и повышает мужскую силу. Употребляйте в пищу нежирную говядину, морскую рыба и икру. Эти продукты должны присутствовать на вашем столе ежедневно. А чтобы усилить их эффективность, съедайте и по веточке сельдерея.
5
Физическая активность играет не последнюю роль в здоровье мужчины. Занимайтесь спортом, плаванием или просто совершайте легкую пробежку по утрам. Но не перестарайтесь, особенно если вам уже далеко за 50 лет.
6
Проходите осмотр у врача уролога 1 раз в год, если вам до 40 лет, а после - 2 раза в год. Только так вы сможете сохранить свою мужскую силу до самых преклонных лет.