Вам понадобится
  • Терпение и доброе отношение к себе
Инструкция
1
Часто человек недоволен своей жизнью, переживает по поводу своего будущего или прошлого, сокрушается о том, что сделал или не сделал когда-то, сожалеет о том, чего у него нет, переживает и боится за свое будущее. Но прошлого не вернешь, а будущее еще не наступило. У вас есть только сегодня – самый подходящий день для радости и наслаждения жизнью, для того чтобы жить и действовать. Нужно начать жить здесь и сейчас!
2
Также часто люди делают в этой жизни только то, что они должны, а вовсе не то, чего хотят. Найдите себе занятие, которое интересно вам и приносит радость. Часто через какое-то время именно это занятие начинает приносить еще и деньги.
3
Относитесь к жизни с благодарностью. Сосредоточьтесь не на том, чего нет, а на том – что у вас уже есть и цените это.
4
Представьте, что вы уже тот человек, которым всегда хотели быть. Каким вы всегда надеялись стать? С кем вы ведете внутренние беседы? Кем восхищаетесь? Войдите в образ своего идеала и живите так, как будто вы уже стали таким.
5
Избавьтесь от обид и чувства вины. Снимите с себя этот груз и перестаньте переживать и прокручивать прошлое. Это не приносит вам ничего кроме вреда и напряжения. Забыть про обиду не означает потворствовать обидчику, это значит порвать внутреннюю связь, через которую уходи ваша энергия.
6
Быть совершенством невозможно. Всегда есть к чему придраться. И после окончания какого-то дела можно придумать, как можно было сделать его лучше. Но при таком отношении получается, что вы полны сожалений, а жизнь проходит мимо. Стремление быть идеальным превращается в попытки добиться одобрения окружающих.
7
Уделите внимание своему здоровью. Если вы сомневаетесь, правильны ли ваши привычки и образ жизни, то представьте, что с таким вопросом к вам обратился друг. Последуйте сами своим же советам. Все знают, что такое хорошо и что такое плохо, так что помогите себе этой уловкой.