Большинством людей представляется себе быстрое похудение, как максимальное ограничение в еде. Это распространенная ошибка, желудок всегда должен питаться, единственный вопрос, какими порциями? Ответ прост: небольшими порциями и как можно чаще за день.
Ограничение в углеводах – вот еще одна ошибка при быстром похудении. Помните, если полностью исключить из рациона потребление сахара и других углеводсодержащих продуктов, то, что вы сбросите за короткий период времени, так же быстро наберется опять. Замените обычный сахар медом. Он нормализует обмен веществ, восполняет организм не только углеводами, но и необходимым количеством витаминов и микроэлементов, выводит «мусор».
Быстрое похудение при употреблении специальных препаратов и чаев несовместимо. Таким способом мгновенно похудеть не получится, получится только расслабить мочевыделительную систему. А вот наладить обычных режим внутренних органов не так-то уж и просто.
Быстрое похудение таит в себе угрозу навсегда лишиться многих радостей жизни. Важно помнить, что нарушив работу организма, можно не наладить ее никогда.