Инструкция
1
Проанализируйте, что вам нравится в своей жизни, а от чего вы хотели бы избавиться. Разделите лист на три части. В первой перечислите все вещи и дела, которые приносят вам удовольствие в повседневной жизни: игры с собакой, просмотр старых советских мультфильмов, поездки на море, вкусные булочки с корицей, покупки в отделе техники и т.п. Во второй части отметьте те явления, которые вводят вас в уныние или беспокойство, от чего вы бы с радостью избавились: надоевшая работа, лишний вес или старая машина. А в третьей части опишите ваши мечты, чем бы хотели заниматься в жизни и что стремитесь заполучить.
2
Будьте честны сами с собой. Не стоит указывать в своих записях, что вы мечтаете о переезде за границу, только из-за того, что это - цель вашей семьи. Прислушайтесь к своим желаниям. Отделите их от навязанного мнения со стороны и устойчивых стереотипов. Прежде чем начать жить в согласии с собой, нужно научиться понимать и принимать свои желания.
3
Сохраните первую часть своего анализа. Когда вам станет тяжело на душе или вы почувствуете, что живете неправильно, скучно и уныло, а для себя совсем нет времени, почитайте ваши записи. Отложите все дела и потратьте немного времени только на удовольствия. Срочная работа, обязательства, родственники, друзья, враги и коллеги подождут. Окунитесь с головой в любовь к жизни.
4
Оторвите вторую часть листа, где вы описывали все, что вам не нравится и выкиньте ее. Бороться со своими неудачами и комплексами - пустое дело. Направьте энергию на достижение своих намерений, и проблемы уйдут сами по себе. Пункт за пунктом напишите подробный план действий, как вы будете добиваться всего, что желаете. Не говорите себе, что ваши мечты – несбыточная утопия. Хотите стать известной певицей – начните с записи в вокальную студию рядом с домом. Мечтаете о кругосветном путешествии – отправляйтесь для начала в поход с ночевкой у ближайшей реки. Большой путь начинается с маленького шага. Главное – действовать.
