Влияние архитектуры на психику человека подтверждено научными исследованиями. Ученые доказали, что скосы крыш, приземистые здания, острые углы и шпили вызывают у людей, живущих в городе, чувство дискомфорта. Кроме того, в наших городах все меньше становится зеленых парковых зон и все больше машин, которыми заставлены все внутренние дворы. Напряженный рабочий ритм, долгие переезды к месту работы и обратно вызывают утомление, раздражение и депрессию. Чтобы выжить в городе, необходимы комплексные меры.
Если на улицах мало зелени, то восполните ее недостаток, посадив дома растения. Это могут быть не только обычные комнатные цветы, но и приправы, которые можно вырастить на кухонном подоконнике. Посадите дома кустик розмарина, тимьян, орегано, это не только зеленое украшение, но и витамины, и лекарственные травы.
2
Сделайте свой дом уголком, где вам комфортно и уютно. Подберите мебель и дизайн под себя и свое мироощущение. Развесьте на стенах и расставьте на полках фотографии дорогих вам людей, разместите милые безделушки и сувениры, которые будут постоянно напоминать вам об увлекательных путешествиях.
3
Посвящайте свои выходные поездкам на природу, прогулкам на свежем воздухе, развлечениям, походам в театры и на вернисажи. Используйте все преимущества, которые предоставляет большой город в культурном плане. Откажитесь от телевизора и не убивайте свое свободное время просмотром сериалов.
4
Планируйте свои отпуска и проводите их поближе к природе. Готовьтесь к ним заранее, изучайте маршрут, знакомьтесь с историей и культурой тех мест, куда собрались поехать. Покупайте наряды, в которых будете там щеголять. Наполните свою жизнь ожиданием предстоящего счастья.
5
Большой город дарит своим жителям множество возможностей отдохнуть, расслабиться, заняться собой. Не пренебрегайте ими. Любой стресс и депрессию снимут занятия йогой, изучение восточных танцев, посещение курсов иностранных языков. Найдите возможность чаще встречаться с друзьями. Вы сами – хозяин своей жизни, сделайте ее максимально комфортной для себя и тогда никакие стрессы вам не страшны.
