Инструкция
1
Главное условие выживания в голодное время – наличие продуктов питания. Постарайтесь запастись едой на максимально возможный срок – она не будет лишней в любом случае и при любом исходе ситуации. Поэтому желательно выбирать пищу с длительным сроком хранения – консервированное мясо, фрукты и овощи, разнообразные крупы и бобовые, копчености и вяленая рыба, если имеется такая возможность. Такой запас называется первоначальным резервом еды в экстремальных ситуациях.
2
Значительно облегчит задачу наличие земельного участка и хотя бы базовых навыков по посадке и уходу за овощами и фруктами. Это лучший способ обеспечить себя едой в голодное время. Он не требует наличия денег на покупку еды, а также сил и затрат на поиск путей и возможностей продовольственного снабжения собственной семьи. Сажайте неприхотливые и в то же время полезные культуры – картофель и помидоры, свеклу, морковь, горох и так далее. На вышеперечисленном можно сыто и благополучно прожить не один месяц, не имея денег или возможности приобрести еду.
3
Часть урожая и продуктов из первоначального резерва неизменно оставляйте в качестве неприкосновенного запаса. Это такой набор продуктов, которого хватит на несколько недель безбедного проживания всей семьи. Хранится он на случай экстремальных ситуаций и ни в коем случае не тратится бездумно.
4
В теплое время года хорошим дополнением к меню станет так называемый «подножный корм». Большинство людей даже не догадываются, что многие повсеместно встречающиеся растения, не только съедобные, но и вкусные. Например, молодые побеги крапивы можно добавлять в супы и салаты, как и листья лопуха и одуванчика, а веточки брусники и малины заваривать вместо чая.
5
Поскольку запас продуктов все-таки ограничен, пейте больше воды и меньше двигайтесь. Так вы потратите меньше энергии, а организм не будет стремиться как можно скорее восстановить баланс при помощи насыщения калориями. Физический труд, недосыпание, болезни и дополнительные стрессы только усугубят ваше состояние. Сигналом к приему пищи при подобной ее экономии должно становиться чувство слабости, головокружения и подступающей тошноты. Это значит, что организм практически исчерпал все ресурсы и нуждается в их восстановлении.