Инструкция
1
Не бойтесь чужих оценок. Запомните: вы вне суждений. Неуверенность в себе нередко появляется из-за страха чужого осуждения. Просто поймите, что можно оценивать ваш внешний вид, слова или поступки, но не вас. Мнение незнакомых людей вообще не имеет особого значения, поэтому не нужно стесняться их. Пусть кто-то недоброжелательно взглянул на вас или позволил себе нелестную оценку вашей внешности или поведения. Возможно, этого человека вы видите в последний раз, да и он очень скоро забудет о вас.
2
Будьте собой и не старайтесь понравиться всем. Сохраняйте уверенность в себе, даже если кто-то плохо говорит о вас. Во-первых, нравиться абсолютно всем людям просто невозможно. Во-вторых, наверняка есть несколько личностей, которых вы терпеть не можете, но они совершенно не переживают по этому поводу, верно? Ведите себя так же. Не бойтесь выражать свои истинные чувства, не стесняйтесь своей внешности.
3
Выступайте, разговаривайте с незнакомыми людьми, бывайте в людных местах. Постоянно преодолевайте свою стеснительность, работайте над собой каждый день. Если вы из-за неуверенности в себе боитесь сдавать экзамены – старайтесь делать это как можно чаще. Устройтесь на курсы, посещайте собеседования, ищите испытания. Каждую попытку преодолеть стеснение воспринимайте как репетицию, к которой не стоит относиться слишком серьезно. Научитесь спокойно реагировать на неудачи. Пусть вы один раз плохо выступили, но это не повод терять уверенность в себе.
4
Уважайте себя. Никогда не говорите другим людям о своих недостатках, но работайте над их устранением. Достоинствам же следует уделять особое внимание. Напоминайте себе ежедневно, что вы умны, красивы, обладаете отличным художественным вкусом и умеете хорошо одеться. Следите за своим внешним видом, чтобы чувствовать себя увереннее. Вам нечего стесняться, помните об этом.