Инструкция
1
Сразу уясните для себя тот предел, который вы не будете переступать, несмотря даже на самую большую злость. Например, если вы мужчина, никогда не поднимайте руку на женщину в порыве гнева. Это касается и тех, кто намного слабее вас, - детей и пожилых людей. А женщина во время ссоры с мужем не должна делать легкомысленных поступков, к примеру, выгонять мужа из дому. Если вы и вправду хотите развестись, то такой шаг должен быть обдуманным, ведь обратного пути не будет. Не действуйте под влиянием гнева.
2
Не произносите фразы по типу «это ты виноват/виновата…» или «ты поступил неправильно…». Каждое ваше высказывание должно начинаться с местоимения «я»: «я так разочарован(а)...», «я чувствую себя оскорбленным(ой)…» и т.п. Существует колоссальная разница между этими двумя подходами в выяснении отношений. Первый вариант – это безапелляционная оценка человека и общей ситуации, которая всегда подталкивает оппонента к спорам и доказыванию обратного.
3
Чаще употребляйте «я» во время скандала, таким образом вы донесете свои переживания и чувства, позволите оппоненту самому оценить создавшееся положение. После такого рода высказываний обидчик задумается и поймет, что вы действительно переживаете, а не пытаетесь свалить вину на него.
4
Не переходите никогда на личности: не обзывайте человека, не отзывайтесь плохо о его близких, не затрагивайте его физические недостатки или внешние изъяны, вероисповедание, национальность и т.д. Это запрещенные приемы, которые должны оставаться для вас под абсолютным запретом.
5
Не затевайте ссору только из-за того, что вам скучно и не хватает «огня» в отношениях. Некоторые люди специально провоцируют своих партнеров, чтобы потом бурно примириться в постели. Не делайте этого, так как потом вы не сможете удовлетворять свои желания другим способом, и чтобы заняться сексом, вам нужно будет сначала сильно поругаться.
6
Не скандальте при посторонних людях, детях или родственниках. Не стоит также во время выяснения отношений вспоминать все проступки, ошибки, которые когда-то были.